Aromaterapia a vaše pracovné prostredie

• Smieť 17, 2024

Vaše pracovné prostredie je rovnako dôležité ako vaše domáce prostredie. Aromaterapia sa ukázala ako univerzálny nástroj na zmiernenie rôznych ochorení, povzbudenie osobného a duchovného rastu a skrášlenie tela a duše. Preto má zmysel, že by sme tiež mohli uplatňovať zásady aromaterapie v našom kancelárskom prostredí na zlepšenie nášho pracovného života.

Vzhľadom na to, že väčšina ľudí pracuje 40 hodín a viac týždenne, môžete odhadnúť, že v práci každý rok trávite okolo 2000 hodín a viac! Toľko z vás pracuje ešte viac. Napriek tomu často nezaberáte čas, aby ste sa ubezpečili, že vaše kancelárske prostredie je príjemné pre vaše zmysly, pre vaše motivácie alebo pre vaše zdravie.

Štúdie dokázali, že stres je spúšťačom mnohých bežných ochorení a chorôb. Zameraním sa na vytváranie zdravého a príjemného pracovného prostredia môžete optimalizovať svoje zdravie a udržať si náladu.

Je dôležité, aby ste sa dychtivo prežili a strávili väčšinu dňa v pozitívnom prostredí. Je dôležité, aby ste zlepšili svoje vzťahy s kolegami v práci alebo opustili tento priestor. Je nesmierne dôležité, aby ste zlepšili svoje mentálne zameranie a motiváciu pri práci, aby ste zvýšili svoju produktivitu a kreativitu. To všetko je možné urobiť jednoducho tak, že do obrázka uvediete niekoľko vybraných éterických olejov.

Tu je niekoľko receptov na zlepšenie pracovného prostredia.

Na prípravu týchto zmesí nalejte éterické oleje do 10 ml fľaše a potom pridajte organický rastlinný olej, ktorý naplníte.

Vylepšite mentálne zameranie

• 8 kvapiek éterického oleja z rozmarínu
  
• 6 kvapiek éterického oleja mäty piepornej
  
• 4 kvapky éterického oleja

Pomocou zmesi masírujte chrámy, čelo a krk. Nalejte pár kvapiek do dlaní a nadýchnite sa.

Zvýšenie produktivity

• 8 kvapiek éterického oleja z rozmarínu
  
• 6 kvapiek bobkového lístia éterický olej

Masážujte dolnou časťou chrbta a solárnym plexom zmesou. Nalejte pár kvapiek do dlaní a nadýchnite sa.

Čistička vzduchu

• Polovica 10 ml fľaše (maloobchodná veľkosť), citrónový éterický olej
  
• 20 kvapiek éterického oleja eukalyptu
  
• 10 kvapiek škorice éterického oleja

Oleje nalejte vyššie do stredne veľkej rozprašovacej fľaše a naplňte ju destilovanou vodou. Podľa potreby sprejujte kanceláriu. Striekajte dvakrát denne na jeseň av zime, aby ste zabránili prechladnutiu, chrípke atď.

Objavte silu aromaterapie a pozrite sa na silu olejov, ktoré pôsobia vo vašom živote v mágii.

To je za tento týždeň.

Život nikdy necítil tak sladko!

Webová stránka Juliette

Starostlivosť o pleť Nyraju