Aromaterapia pre inšpiráciu a kreativitu

• Apríl 29, 2024

Aromaterapia je umenie použitia éterických olejov rastlín na liečenie tela i ducha. Použitie aromaterapie má mnoho výhod; pomáhajú nielen uľahčovať liečenie v našich telesných telách, ale tiež zmierňujú emocionálne bolesti v našej mysli a duchu.

S éterickými olejmi pracujem od začiatku 90. rokov a vždy som s nimi dosiahol vynikajúce výsledky. Používam ich so svojimi klientmi a so sebou a so svojou rodinou.

V priebehu rokov som zistil, že éterické oleje môžu byť obzvlášť prospešné pre tvorivú dušu. Kreatívni ľudia sa mnohokrát cítia zablokovaní v dôsledku zložitého pracovného prostredia alebo tlaku doma. Príliš veľa z nás vníma kreativitu ako luxus alebo prinajmenšom za príjemnú odchýlku, keď v skutočnosti treba kreativitu rozvíjať, aby pre nás skutočne fungovala dobre. Ak nemôžeme byť kreatívni, je pre nás oveľa ťažšie zvládať stres!

Jeden z mojich najsilnejších zážitkov s éterickými olejmi sa jedného dňa stal, keď som nakupoval nejaké oleje v miestnom obchode so zdravou výživou. Zobral som fľašu Texas Cedarwood a vdýchol som hlbokú zemitú vôňu jedného z mojich obľúbených stromov. Zrazu mi prišli do očí slzy a cítil som, akoby som začal vzlykať. Uvedomil som si, že tento hlboko uzemnený olej práve uvoľnil obrovský energetický blok. Cítil som sa veľmi zdôraznený, ale nedokázal som si vziať čas na to, aby som sa znova sústredil.

Kúpil som si to a počas nasledujúcich niekoľkých dní som s ňou pracoval na chodidlách a dlaniach. Po úvodnom ošetrení som sa cítil lepšie, ale po troch dňoch som sa cítil pozoruhodný!

Éterické oleje sa dajú použiť takmer na všetko. Tu nájdem tie najlepšie pre kreativitu a inšpiráciu!

harmanček
Aj keď to nie je jeden z mojich desiatich najobľúbenejších vonných olejov, je veľmi silný, pokiaľ ide o prácu, ako je rozrušenie z práce, stres, hnev a smútok. Je to tiež skvelý olej pre tých, ktorí majú tendenciu byť empatickí.

škorica
Milujem tento, keď mám pocit, že potrebujem motiváciu. Niekedy mám dni, keď si len chcem pred televízorom prepadnúť seba a škorica ma opäť pohne.

kadidlo
Jeden z mojich obľúbených. Tento korenený olej nás chráni pred absorbovaním negatívnych emócií ľudí okolo nás. Páči sa mi to aj pri svojich deťoch, keď sa obávajú nočných můr.

levanduľa
Všade okolo dokonalý olej! Je to skvelé pre náladu a obzvlášť pre relaxáciu - buďte však opatrní, ak ho budete používať s mierou. Bol som trochu prehnaný s týmto a skončil som trochu príliš zosilnený! Tento je tiež báječný, keď sa zmieša s Cedarwoodom. Moje deti to tiež milujú, takže ich pre nich zmiešam v sprejovej fľaši naplnenej vodou a pridá sa levanduľa, kým ju nebudeme cítiť.

mäta pieporná
Toto je jedna z mojich obľúbených čias! Nielen, že to môže pomôcť s bolesťami hlavy (z tohto dôvodu to nosím aj vo svojej kabelke), ale čistí myseľ a osviežuje ducha. Pri písaní často používam mätu piepornú a zistil som, že je veľmi užitočná.

rozmarín
Ďalší báječný pre inšpirujúcu kreativitu! Jedná sa o zdvihák nálady, ktorý čistí hlavu a umožňuje človeku myslieť. Rád ju používam s mätou peprnou.

santal
Tento olej podporuje pocit ľahkosti a vnútorného mieru a dôvery. Keď mám pocit, že potrebujem trochu povzbudenia, je to jedna z mojich obľúbených.

mandarínka
Ďalší olej emocionálnej podpory - rád to zmiešam so santalovým drevom. Zdá sa, že mi dáva taký malý pocit „ÁNO Môžem to urobiť!“ Tiež veľmi prospešné pre deti. Moje deti to milujú.

Texas Cedarwood
Obľúbené na uzemnenie, keď sa cítim roztrúsený. Rád to využívam, keď mám pocit, že mám priveľa nápadov a nemôžem sa zamerať najmä na jednu vec.

Ylang Ylang
Páči sa mi to v tých časoch, keď sa chcem relaxovať s niečím kreatívnym - ako je čítanie alebo farbenie alebo maľovanie.


Pri používaní éterických olejov je dobré najskôr dať trochu dlane do ruky (veľkosť čajovej lyžičky) a potom pridať pár kvapiek obľúbených éterických olejov. Pravdepodobne budete chcieť najskôr vyskúšať alergiu - a môžete to urobiť tak, že vyskúšate trochu zmesi na malej časti kože. Niektorí ľudia tolerujú kladenie éterického oleja priamo na pokožku - uvedomujú si však, že môže v mieste spôsobiť vyrážku alebo nevoľnosť. Aj keď som nikdy nemal tento problém po mnoho rokov, používal som ich. Pred použitím éterických olejov sa vždy poraďte so svojím lekárom, aby ste boli v bezpečí.

Tiež rád dávam svoje éterické oleje do esendula (pozri obrázok nižšie). Potom to môžem nosiť celý deň a podľa potreby si rýchlo zafixovať.

Esenciálne oleje sú pomerne lacné, ale ich výhody sú na nezaplatenie. Podporujú relaxáciu a podporujú tvorivý a inšpiratívny tok energie. Nechcel by som byť bez nich!

Video Návody: EKO MAMA TRHY Fresh Market / zostrih diania /event EKO MAMA (Apríl 2024).