Aromaterapia na zmiernenie bolesti hlavy

• Smieť 5, 2024

Ľudské telo silne reaguje na vôňu. Použitím techník aromaterapie môžete znížiť počet bolestí hlavy, ktoré máte, a znížiť závažnosť tých, ktoré sa vyskytujú.

Prvou výzvou je, že všetci máme rôzne arómy, ktoré milujeme a nenávidia. Ak absolútne zbožňujete vôňu levandule, pretože ju nosil váš zlý prenajímateľ, potom pre vás nebude pravdepodobne levanduľa fungovať. Vôňa vám spôsobí veľký stres. Nezabudnite teda určiť, ktoré vône pre vás a vašu minulosť fungujú dobre.

harmanček
Klasická bylina znižujúca stres, na trhu existuje veľa odrôd harmančekového čaju, ktoré z toho robia viacdimenzionálnu liečbu. Ak nie ste fanúšikom čaju, môžete si dať harmančekové očné masky a ďalšie predmety.

levanduľa
Ďalší klasický levanduľa sa používa už celé storočia na zníženie stresu. Tento krásny fialový kvet sa vyrába v perličkovom kúpeli, vankúšových vrecúškach a mnohých ďalších aplikáciách.

rozmarín
Kým rozmarín môže byť trochu osviežujúci, môže tiež priniesť pocit pokoja a pokoja. Pred oblasťou jogy držím hrniec rozmarínu a pred každým stretnutím mi pretekám rukami. Je úžasne relaxačné.

Rose
Najromantickejšie kvety môžu priniesť pocit pohodlia a jemnej relaxácie. Existujú rôzne odrody ruže, takže experimentujte, aby ste zistili, ktorá z nich vám hovorí najjasnejšie.

škorica
Škorica môže so sebou priniesť teplé, upokojujúce pocity - pre niektorých im to môže pripomínať stres z dovolenky. Zistite, ako sa vaše telo cíti, keď cíti toto korenie.

citrón
Ďalší, ktorý môže u ľudí vyvolať celý rad reakcií. Niektorí ľudia to porovnávajú s „fuškou“ čistenia a je to stresujúce. Iní cítia, že citrón je svieža, čistá a šťastná vôňa, ktorá im dáva vedieť, že všetko, čo sa dá umiestniť na svoje miesto.

Je dôležité si uvedomiť, že niektorí ľudia reagujú na umelé vône - takže ak experimentujete s arómami, choďte na prírodné éterické oleje. Pravdepodobne by ste našli skutočný levanduľový sáčok, ktorý bude dokonalým riešením, ale zle reagujete na falošný levanduľový sprej.