Ste si vedomí toho, čo vám prináša radosť?

• Smieť 3, 2024

Ako som už predtým uviedol v tomto stĺpci, ľudia ako celok nie sú veľmi dobrí pri predpovedaní budúceho šťastia. Dúfame, že to, čo nám prinesie veľkú radosť a spokojnosť, nás môže v skutočnosti stať nešťastným, len čo sa stane skutočnosťou v našich životoch. Preto príslovie „buďte opatrní, čo chcete“ alebo kliatba, „môžete dostať to, čo chcete.“

Najprv som sa dozvedel tento prekvapujúci fakt o budúcom šťastí v roku New York Times článok s názvom „Budúcnosť hľadania šťastia“ a odvtedy som sa uistil, že vyvážim všetky svoje túžby, plánovanie, sledovanie a vizualizáciu s tým, že som si uvedomený a zapojený do toho, čo ma baví o mojom živote tak, ako je to teraz. Zhodnotím to, čo v súčasnosti mám, čo ma robí šťastným.

Tesne predtým, ako som začal tento článok, dal som dokončovacie úpravy na ďalší. A aj keď som to urobil stokrát za tie roky, čo som písal pre coffebreakblog, nemôžem povedať, aké je to pre mňa šťastné. Je to pravdepodobne preto, že - podľa autorov Štyri tajomstvá, ktoré vás baví- štúdie ukázali, že vždy, keď niečo dokončíme, „dostaneme od seba trochu vnútornej pozitívnej spätnej väzby.“ Je to ako by nám náš mozog dal hi päť alebo zlatú hviezdu. Funguje to však iba vtedy, ak dokážeme uznať úspech.

A to je kľúčové, keď sú v súlade so zmyslom pre úspech a myslia si niečo ako „Hej, páči sa mi, ako sa mi táto práca cíti.“

Problém je, že mnohí z nás boli vymytí mozgom tým, čo si myslia, že ostatní (rodičia, manželia, priatelia, kolegovia, spoločnosť ako celok atď.) By sme mali alebo nemali robiť, že nemáme tušenie, čo nám skutočne prináša radosť a spokojnosť. V knihe Pracujte ako duchovná praxLewis Richmond rozpráva príbeh Jasona, učiteľa, ktorý sa rozhodol, že jeho práca nie je dostatočne lukratívna pre svieži životný štýl, ktorý si želá. Preto sa rozhodol ísť do nehnuteľností a odstúpil zo svojej pedagogickej práce tým, že povie svojho šéfa, čím spálil most. Bohužiaľ pre Jasona ekonomika tankovala práve vtedy, keď vstúpil do nehnuteľností, a bolo treba zarobiť len veľmi málo peňazí. Skutočne smutná časť príbehu je, že Jason absolútne miloval bytosť v triede. Ambície ho oslepili pre svoje vlastné šťastie.

Richmond navrhuje precvičiť techniku ​​s názvom „Pravdivý pocit“, aby ste získali srdce toho, čo chcete. Opýtajte sa sami seba: „Ako sa cítim o svojej práci práve teraz?“ Pri odpovedi máte iba tri možnosti: „Páči sa mi to, nepáči sa mi, alebo neviem.“ Môžete nahradiť „zamestnanie“ inou situáciou, napríklad vzťahom alebo miestom, kde momentálne žijete.

Ak zamestnávate Pravdivé pocity, jednoducho odpovedzte na otázku jednou z troch možností. Neodpovedajte s kvalifikátormi, ako napríklad „Páčilo by sa mi to viac, keby ...“ Keď ozdobíte „odchádzate zo zeme Pravdivého pocitu a boli ste presmerovaní do bludiska myslenia a emócií,“ píše Richmond. "Stále sa vnášajte späť ku koreňovej otázke:" Ako sa cítim o svojej práci práve teraz? "

Je veľmi dôležité uvedomiť si, ako sa skutočne cítite o všetkých aspektoch svojho života, aby ste sa neúmyselne nevzdali alebo zabudli na niečo, čo máte radi.

Richmond tvrdí, že nie je neobvyklé, aby váš vnútorný hlas odpovedal na otázku každý deň inak. „Neexistuje pravidlo, ktoré hovorí, že o tom, čo robíme, budeme vždy cítiť to isté,“ píše Richmond. „Je to proces zisťovania a dlhodobého výsledku tohto trvalého úsilia, ktorý je dôležitý.“

Preto sa stále pýtajte otázku „Ako sa cítim ...“ a nakoniec dostanete odpoveď.

Video Návody: Motiworld - Indigový svet - Ako sa komunikuje s dušou (Smieť 2024).