Riziko alkoholu a mŕtvice

• Smieť 2, 2024

Zvyšuje pitie alkoholu riziko mŕtvice? To je dobrá otázka bez jednoduchej odpovede. Všetko záleží na type mozgovej príhody - ischemickej alebo hemoragickej - a na tom, koľko alkoholu denne konzumujete.

Čo by teda mal človek urobiť v súvislosti s pitím alkoholu, aby pomohol znížiť riziko akejkoľvek mŕtvice. Pozrime sa

Dva typy zdvihov

Najčastejšou príhodou je ischemická mŕtvica spôsobená krvnou zrazeninou blokujúcou prietok krvi a kyslíka do mozgu. Medzi príznaky patria:

• bolesť hlavy,
• ťažkosti s chôdzou,
• ťažkosti s rozprávaním alebo porozumením
• a ochrnutie alebo znecitlivenie ramena, nohy alebo tváre.

Hemoragická mozgová príhoda môže byť menej častá, ale omnoho smrteľnejšia. Je to spôsobené únikom alebo prasknutím krvných ciev, ktoré môže viesť k život ohrozujúcemu vnútornému krvácaniu. Príznaky hemoragickej mŕtvice sú niekedy podobné ischemickej mŕtvici, ale môžu zahŕňať aj:

• nevoľnosť,
• zvracanie,
• a záchvaty.

Berte tieto príznaky mŕtvice vážne. Mŕtvica je lekárska pohotovosť. Ak si myslíte, že máte mozgovú porážku vy alebo niekto iný, okamžite zavolajte na číslo 911 alebo dajte niekoho do nemocnice.

Riziko mŕtvice a alkohol

Nedávna štúdia ukázala, že ľudia stredného veku, ktorí v priemere viac ako dva nápoje denne zvyšujú riziko mozgovej príhody o 34% v porovnaní s tými, ktorí pijú v priemere menej ako jeden nápoj každý druhý deň. Toto zvýšené riziko mozgovej príhody je približne rovnaké ako riziko vysokého krvného tlaku alebo cukrovky.

Podľa novej štúdie uverejnenej v časopise majú ľahkí alebo abstinéri tendenciu mať menej mŕtvíc a v oveľa neskoršom období života. Mŕtvica.

Vedci analyzovali údaje zo švédskej štúdie s viac ako 11 000 dvojčatami rovnakého pohlavia, ktorá sa uskutočnila koncom šesťdesiatych rokov. Po 43 rokoch neskôr v roku 2010 výskumný tím preskúmal záznamy o zdraví a príčine smrti dvojčiat.

Za posledných 40 rokov malo takmer 30 percent dvojčiat mŕtvicu. Ťažkí pijáci mali veľmi vysoké riziko mozgovej príhody do 50 rokov. Riziko mŕtvice u ľahkých pijanov alebo nepijúcich osôb sa naopak postupne starlo.

Pretože alkohol riedi vašu krv, väčšina odborníkov verí, že sa tým zvyšuje riziko poškodenia krvných ciev a krvácania do mozgu. Alkohol je tiež spojený s vysokým krvným tlakom a zvýšenou fibriláciou artérií, ktoré sú rizikovými faktormi mozgovej príhody.

Zneužívanie alkoholu je tiež spojené s inými chorobami, ako je napríklad srdce
ochorenie, ochorenie pečene a určité druhy rakoviny a je primárnou príčinou mnohých smrteľných nehôd. V skutočnosti je pitie počas jazdy štvrtou najčastejšou príčinou smrti v USA, ktorej sa dá predchádzať.

Základná prevencia mŕtvice

Vo väčšine prípadov je prevencia mozgovej príhody možná, ak žijete zdravým životným štýlom, ktorý zahŕňa:

• jesť zdravo,
• pravidelne cvičiť,
• a prestať fajčiť alebo ešte lepšie, nikdy nezačať.

Existujú však určité rizikové faktory, ktoré nie sú pod vašou kontrolou. Zahŕňajú:

• Vek,
• rod,
• rodinná história
• a rasy a etnicity.

Ak ste vystavení dvom alebo viacerým z týchto faktorov, inteligentná vec je urobiť silný záväzok pre život zdravšieho životného štýlu. Nechcete mať mŕtvicu.

Prevencia alkoholu a mŕtvice

Aby sa predišlo mozgovej príhode, srdcovým chorobám, cukrovke atď., Pitie alkoholu by malo byť obmedzené na najviac dva nápoje denne u mužov a na viac ako jeden nápoj denne u tehotných žien. Tehotné ženy a ženy, ktoré sa snažia otehotnieť, by sa za každú cenu mali vyhnúť alkoholu. Nestojí to za riziko

Ešte lepšie je, že je rozumné obmedziť konzumáciu alkoholu na menej ako jeden nápoj denne alebo iba na príležitostný nápoj. Alkohol je návykový, preto je najlepšie hrať bezpečne.

Štatistika ťahu

Podľa Internet Stroke Center „Zdvih je hlavnou príčinou vážneho dlhodobého postihnutia“ a „treťou najčastejšou príčinou smrti v Spojených štátoch“. V USA každoročne trpí mozgovou príhodou takmer 800 000 ľudí, čo si vyžiada viac ako 140 000 životov.

Nepridávať do štatistík. Začnite hneď teraz robiť všetko pre to, aby ste znížili riziko mozgovej príhody, najmä tých z vás, ktorí sú vystavení väčšiemu riziku. Pamätajte, že je lepšie byť v bezpečí ako ľutovať.

Nezabudnite sa prihlásiť na odber môjho bezplatného bulletinu Natural Health.

Kliknutím sem zobrazíte mapu stránky.

Články, ktoré by sa vám mohli páčiť:
Tipy pre zdravý život
Predčasne zomrie 16 miliónov ľudí
Stredomorská strava znižuje riziko mŕtvice
Ako sa vyhnúť cukrovke a zvrátiť cukrovku

Ak sa chcete prihlásiť na odber bulletinu Natural Health Newsletter, jednoducho zadajte svoju e-mailovú adresu do políčka na odber v dolnej časti tejto stránky.

© Copyright Moss Greene. Všetky práva vyhradené.


Poznámka: Informácie obsiahnuté na tejto webovej stránke nie sú určené ako normatívne. Akýkoľvek pokus diagnostikovať alebo liečiť chorobu by sa mal riadiť lekárom, ktorý je oboznámený s výživovou terapiou.

Video Návody: WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin) (Smieť 2024).