3 recept na paradajkovú bazalkovú polievku

• Smieť 12, 2024

Paradajková bazalková polievka je teraz zúrivosťou - zdá sa, že je to polievka dňa v každej reštaurácii, populárna ponuka v obchode s potravinami a špeciálnymi špecialitami a prominentná funkcia v mnohých časopisoch o jedle. Je tiež univerzálny, pretože môže byť podávaný ako vynikajúci prvý chod alebo ako doplnok k šalátu alebo sendvičom, ako sú napríklad panini.

Táto vynikajúca verzia polievky z rajčiakovej bazalky má iba tri ingrediencie a dá sa pripraviť za menej ako 15 minút doma pomocou mixu polievky so základným krémom a pohodlného produktu, ktorý sa väčšina skladuje v regáloch. Keďže má doplnkové prísady - cesnakové a bylinkové krutóny a čerstvo nastrúhaný parmezán -, ktoré sa dajú posypať jednotlivými miskami polievky, stane sa dokonca obľúbeným aj pre deti. Nikto nebude hádať, že sa na príprave tejto polievky nezúčastnila žiadna práca.

Skratka Paradajková bazalková polievka

6 porcií

1 šálka zmesi Basic Cream Soup Mix
2 šálky vody
1 lyžica sušenej bazalky

1 26 oz. jarná špagetová omáčka, hladká alebo členitá podľa chuti

Cesnakové a bylinkové krutóny, na oblohe, (voliteľné)
Čerstvo nastrúhaný parmezán, ozdobený (voliteľné)

1. Zmiešajte krémovú polievku, vodu a bazalku v panvici.


2. Otočte teplo na stredné a rozšľahajte, až kým nebude husté.


3. Vmiešajte špagetovú omáčku a povarte ju 5 minút.


4. Ozdobte každú porciu krutónmi a parmezánom.

Suma za porciu
Kalórie 205 Kalórie z tuku 87
Percento celkových kalórií z:
Tuk 42% proteín 14% Carb. 44%

Množstvo výživnej látky na jednu porciu
Celkový tuk 10 g
Nasýtený tuk 4 g
Cholesterol 17 mg
982 mg sodíka
Celkový obsah uhľohydrátov 22 g
Vláknina 1 g
Cukry 0 g
Proteín 7 g

Vitamín A 25% vitamín C 27% vápnik 0% železo 7%

Video Návody: Paradajková polievka z čerstvých paradajok │Zuzana Machová (Smieť 2024).