Čo je stres v starostlivosti?

• Smieť 6, 2024

Ošetrovateľský stres vzniká z emocionálnych a fyzických problémov poskytovania starostlivosti druhému. Pre tých, ktorí majú neuromuskulárne ochorenie, poskytuje veľkú alebo všetku starostlivosť člen rodiny, najčastejšie rodič. Aj keď starostlivosť o člena rodiny môže byť prospešná, opatrovatelia často zažívajú stres. Zdá sa, že ženy sú obzvlášť citlivé na stres pri starostlivosti.

Stres sa môže vyskytnúť rôznymi spôsobmi. Po prvé, stres môže spôsobiť fyzické príznaky. U osôb s dlhodobým stresom je väčšia pravdepodobnosť, že budú mať zdravotné problémy. Reakcia imunitného systému sa zníži, čo vedie k problémom, ako je slabšia imunitná reakcia na očkovaciu látku proti chrípke, utrácanie viac dní chorým a uzdravenie pomalšie po zranení.

Dlhodobý stres môže tiež spôsobiť značné emocionálne ťažkosti. Pečovatelia sú ohrození príznakmi depresie alebo úzkosti. Ošetrovatelia môžu tiež zaznamenať zníženie ich kognitívnych funkcií, ako sú problémy so pamäťou a pozornosťou.

Opatrovatelia často zanedbávajú starostlivosť o svoje vlastné zdravotné potreby, ako je napríklad dostatok spánku, zdravé stravovanie a dostatok pohybu. Ženy, ktoré sa starajú o rodinných príslušníkov, majú menšiu pravdepodobnosť, že dostanú potrebnú lekársku starostlivosť, sami si vyplnia recepty alebo dostanú mamogram.

Bolo identifikovaných množstvo symptómov, ktoré naznačujú, že stres zo starostlivosti o dieťa sa môže stať problémom. Niektoré z nich zahŕňajú zmeny v stravovacích alebo spánkových návykoch, únavu, pocity ohromenosti, stratu záujmu o užšie vykonávané činnosti a časté pocity hnevu, podráždenia, úzkosti alebo smútku. Fyzické príznaky môžu zahŕňať bolesti hlavy alebo tela alebo konkrétnejšie ochorenie. Osoby pod dlhodobým stresom môžu byť tiež vystavené riziku zneužívania alkoholu alebo drog vrátane liekov na lekársky predpis.

Neliečený dlhodobý stres v starostlivosti môže dokonca viesť človeka k emočnému alebo fyzickému poškodeniu osoby, o ktorú sa stará. Akékoľvek myšlienky alebo správanie tohto charakteru naznačujú, že by sa mala hľadať podpora profesionálneho poradenstva.

Neliečený dlhodobý stres nielen významne ovplyvňuje zdravie opatrovateľa, ale tiež ovplyvňuje zdravie osoby vo vašej starostlivosti. Napríklad vedci zistili, že medzi pacientmi s amyotrofickou laterálnou sklerózou (ALS), pacienti trpia väčšou depresiou, keď sú ich opatrovatelia preťažení. Bremeno opatrovateľov má tiež negatívne účinky na zručnosti pri zvládaní pacientov.

Starostlivosť by sa mala brať vážne. Neopracovaný stres pri starostlivosti môže viesť k vyhoreniu opatrovateľa.

zdroje:

Medvescek, C., (2003). Zníženie stresu opatrovateľa môže pomôcť depresii blízkej osoby. MDA / ALS Newsmagazine, V8, N2. Zdroj: //alsn.mda.org/article/reducing-caregiver-stress-may-help-loved-ones-depression 11. 1. 2014.

Asociácia svalovej dystrofie (2004). Písanie o udalostiach môže znížiť stres opatrovateľa. MDA / ALS Newsletter v9 n2. Zdroj: //www.als-//alsn.mda.org/article/als-research-roundup-february-2004, 11. 1. 2014.

Asociácia svalovej dystrofie (n.d.). Opatrovatelia. Získané z //www.mda.org/services/caregivers 11. 11. 2014.

Asociácia svalovej dystrofie (2013). Príručka opatrovateľa MDA ALS. Zdroj: //mda.org/publications/mda-als-caregivers-guide, 11. 1. 2014.

WebMD, (2001). Pečovatelia: Nezanedbávajte svoje zdravie. Zdroj: //www.webmd.com/healthy-aging/news/20011102/caregivers-dont-neglect-your-own-health 11. 1. 2014.

WebMD, (2012). Tipy na vysporiadanie sa s opatrovateľským stresom. Záznam z //www.webmd.com/balance/stress-management/caregiver-advice-cope dňa 11. 11. 2014.

Video Návody: Mozog v strese: Čo sa deje v našich hlavách, keď sme pod tlakom? (Eszter Bögi) (Smieť 2024).