Čo spôsobuje vrásky a ako sa im môžete vyhnúť

• Smieť 7, 2024

Väčšina ľudí prirovnáva slovo vrásky k štvorpísmennému slovu a zdá sa, že väčšina rezignuje na to, že získanie vrások je jednoducho súčasťou procesu starnutia. Čo však spôsobuje tvorbu vrások? Zoznam je prakticky nekonečný a okrem iného obsahuje také veci, ako sú znečistenie, nadmerné vystavenie ultrafialovým lúčom, vaše fyzické zdravie, strava a vaše životné prostredie.

Našťastie existuje množstvo prírodných a účinných spôsobov, ako im predchádzať.

Všimnite si svoje okolie - Je všeobecne známe, že nadmerné vystavenie sa slnečným lúčom má nepriaznivý vplyv na pokožku. Málokto však venuje pozornosť účinkom chladných, veterných alebo príliš suchých podmienok. Tento typ expozície bude mať tiež negatívny vplyv.

Stručne povedané, v podstate zakaždým, keď vstúpite von, vaša pokožka bude postihnutá. Hladina environmentálnych toxínov sa pohybuje od miernych po ťažké a môže spôsobiť všetko od miernej vyrážky až po rakovinu a áno vrásky.

Aj keď sú prítomné prírodné toxíny, toxíny vyrobené človekom sa v priebehu rokov desaťnásobne zvýšili. Toto neustále vystavenie životnému prostrediu má tendenciu narušiť štruktúru a rovnováhu pokožky.

Ak chcete zachrániť pokožku z vonkajšieho sveta, používajte výrobky, ktoré obsahujú prírodné zložky, zodpovedajú typu pokožky a chránia vás pred nepriaznivými podmienkami. Váš hlavný problém by však mal byť vystavený slnečnému žiareniu, preto používajte produkty, ktoré poskytujú primeranú úroveň ochrany.

Prezrite si svoj životný štýl - Pokiaľ ide o vytváranie vrások, váš životný štýl a osobné návyky zohrávajú významnú úlohu. Jednotlivci, ktorí trávia čas cvičením alebo cvičením, budú tónoví, silní a fit a ukáže sa. To platí aj pre jednotlivcov, ktorí sa o svoju pokožku starajú trochu zvlášť. Bude to žiariace, mladistvé a hladké.

Vezmite na vedomie akýkoľvek nedobrovoľný výraz tváre. Je prekvapujúce, koľko ľudí sa zamračilo alebo stiahlo obočie, keď sú zabavení do úlohy, často na niekoľko hodín naraz.

Keď je tvár umiestnená neprirodzeným spôsobom celé hodiny, svaly majú tendenciu si pamätať a táto pozícia sa potom stáva prirodzenou a vrásky alebo záhyby majú tendenciu sa tvoriť. Urobte všetko pre to, aby ste si vyhladili tvár hneď, ako si uvedomíte, že sa mávate alebo svraštíte svaly.

Ak fajčíte, prestaňte. Nielenže to predstavuje potenciálne smrteľné zdravotné problémy, ale spôsobuje to, že okolo úst, očí a pier sa vytvárajú jemné vrásky a vrásky, ktoré sa neustále ťahajú cigaretou. Nikotín tiež obmedzuje prietok krvi do vonkajšej vrstvy pokožky, čím zbavuje pokožku dôležitých živín a vitamínov, ktoré potrebuje na udržanie mladšieho vzhľadu.

Vrásky sa neobmedzujú iba na oblasť tváre; fajčiari často vyvíjajú vrásky aj v iných častiach tela.

Preskúmajte svoju stravu a výrobky pre starostlivosť o pleť - Strava s vysokým obsahom zlých tukov, cukru a uhľohydrátov ovplyvňuje nielen váš celkový stav, ale aj pokožku. To, čo jete, môže mať výrazný vplyv na pocit a vzhľad pokožky.

Zdravá strava tiež pomáha pri rôznych stavoch pokožky a zahŕňa prevenciu vrások. Jedzte potraviny bohaté na vitamíny, minerály a esenciálne mastné kyseliny. To môže byť prekvapujúce, čo pár drobných zmien v stravovaní môže urobiť pre vzhľad vašej pokožky teraz aj v budúcnosti.

Zoznámte sa s prísadami súčasných produktov starostlivosti o pleť. Uistite sa, že najprv sú vhodné pre váš typ pleti a po druhé poskytujú ochranu a ďalšie minerály, ktoré vaša pleť potrebuje.

Použitie externých výrobkov však nestačí na to, aby sa zabránilo pokrčeniu. Aby ste sa skutočne vyhýbali vráskam, musíte dať svojmu telu potrebné nástroje, aby odolali účinkom starnutia z interného aj externého hľadiska. Ignorovanie vášho celkového stavu bude rovnako škodlivé ako hodiny na slnku, chlade alebo vetre.

Video Návody: Ako sa spoľahlivo vyhnúť cukrovke – a ako ju liečiť? (Smieť 2024).