Umy si ruky

• Smieť 4, 2024

Všetky vaše ruky bránia prechladnutiu a chrípke. Osemdesiat percent infekcií sa šíri kontaktom ruky. Vďaka tomu si umyte ruky najlepšou obranou proti prechladnutiu a chrípke. Baktérie číhajú všade, takže sa pripravte na mydlo a bojujte.

Po každom použití toalety si umyte ruky

Vaša matka vedela, o čom to rozpráva, keď vás naučila umývať si ruky po použití kúpeľne. V súčasnosti môžu „super chyby“ vzniknúť, keď zdravotnícki pracovníci po použití kúpeľne neumývajú ruky. Ženy dostávajú pri umývaní rúk v toaletách vyššie známky ako muži, ale to je pravdepodobne dobré, pretože nedávna štúdia odhalila, že ženy majú na rukách viac baktérií ako muži.

Zastavte choroboplodné zárodky v ich stopách dôkladným navlhčením rúk, pridaním trocha mydla a intenzívnym trením ruky po dobu najmenej 15 sekúnd. Zaspievajte „Happy Birthday“ dvakrát a potom opláchnite a osušte ruky. To je vojna s baktériami jednoduchá.

Niektoré ďalšie tipy na zastavenie pôsobenia baktérií na verejné záchody:

• Ak je to možné, použite poťah z toaletného papiera z papiera.

• Dámske kabelky sú pri umiestnení na podlahu v kúpeľni zárodočné magnety. Kabelku zaveste vždy, keď je to možné, na háčik.

Zárodky nie sú len v kúpeľni

Pred a po príprave jedla si umyte ruky; po manipulácii s plienkami, odpadmi alebo domácimi zvieratami; po návšteve chorých; a pred obviazaním rezu alebo zoškrabania. Tu sú niektoré z ďalších miest „germiest“, s ktorými sa môžete stretnúť v typickom dni:

• Kuchynský drez lezie baktériami, najmä hubami a čistiacimi pomôckami. Dajte tieto predmety do umývačky riadu, aby na nich zabili 99,9% baktérií.

• Nákupné vozíky, najmä rukoväte, sú choroboplodné zárodky, pretože ich desiatky ľudí používa každý deň. Niektoré obchody majú v súčasnosti v blízkosti vozíka zásobníky s dezinfekčnými utierkami. Ak nie, zvážte presunutie vlastnej a utretie rukoväte košíka. Pred vložením mäsa do košíka vložte mäso a produkujte vrátane banánov do plastových vreciek.

• Telefóny, vrátane mobilných telefónov, môžu byť z vašich rúk a úst pokryté baktériami. Čistite ich tak často, ako jedenkrát denne, dezinfekčným prostriedkom.

• Vane a sprchy sú perfektné zárodky, pretože je menej pravdepodobné, že v chladnejších mesiacoch vyschnú. Raz týždenne ich vyčistite dezinfekčným čistiacim prostriedkom a po každom použití ich osušte utierkou.

Ďalšie informácie nájdete v časti Prevencia proti nachladnutiu a chrípke

Video Návody: Štístko a Poupěnka - Jojojo, nenene (Smieť 2024).