Použitie aromaterapie na navigáciu cez stres

• Apríl 28, 2024

Tu je článok, ktorý bol napísaný počas traumy. Vo svetle nedávneho hurikánu, Harveyho počas tohto písania, sme opäť v stresujúcich časoch. Vezmite si, čo môžete, a použite ho na vytvorenie pokoja vo vašom živote. Užite si to.

Použitie aromaterapie na orientáciu v stresujúcich časoch

Bol to týždeň zaujímavých udalostí a pokusov. Niektorí z nás majú to šťastie, že v našich životoch sú ľudia, ktorí tam boli už 20, 30, 40 a dokonca 50 rokov.

Keď teda budete počuť o tom, že jedna z ich dcér má mŕtvicu na 36 a druhá je zabitá pri dopravnej nehode pri náraze benzínovým vozidlom, ako sa vytiahnete k sebe a pomôžte tým, ktorí boli traumatizovaní? Zahrli ste!

Vždy siaham po éterických olejoch. Keď s nimi pracujem, je to ako s terapeutickým sedením so Stvoriteľom. Ak ste sa ešte nesnažili používať éterické oleje na aromaterapiu a zvládanie stresu, neprišli ste o skutočnú liečbu.

Nepridávajú do vášho pasu libru ako mastné a sladké jedlá, ani nepoškodzujú vaše vnútorné orgány, ako sú cigarety, alkohol a drogy. Pri práci s éterickými olejmi je potrebné pamätať na to, že chcete pracovať s čistými olejmi, nie so syntetickými olejmi známymi tiež ako vonné oleje. Aj keď vonné oleje môžu vonieť skvele, nemajú rovnaké vlastnosti ako éterické oleje. Nemajú ani rovnaké účinky.

Tu je niekoľko mojich obľúbených položiek, ktoré používam na zmiernenie stresu:

levanduľa má status najobľúbenejšieho a najuniverzálnejšieho éterického oleja v aromaterapii. Je známy svojimi relaxačnými vlastnosťami. Pridajte niekoľko kvapiek do difuzéra a pripravíte sa na mimoriadne relaxačnú liečbu alebo meditáciu.

Aj keď je Lavender známy pre použitie v parfumárskom priemysle, sestry ho používajú v nemocniciach v Európe. Vo Francúzsku môžu byť lekári skutočne certifikovaní ako aromaterapeuti.

bergamot je úžasný éterický olej. V aromaterapii sa používa na boj s čímkoľvek od mierneho stresu po úzkosť a depresiu. Bergamot sa môže používať aj v prípravkoch na starostlivosť o pleť, najmä pri liečbe ekzému a psoriázy.

harmanček je ďalší obľúbený éterický olej používaný v aromaterapii na zvládanie stresu. Je upokojujúce a má upokojujúce účinky na vaše telo, myseľ a ducha.

Rose - Môžeš uveriť, že v skutočnosti existujú ženy, ktoré nemajú radi vôňu Rose? Je to jeden z najdrahších olejov, ukázalo sa však, že stojí za každý cent. Pomáha pri vyrovnávaní hormónov, menštruačných kŕčov a kožných problémov.

Rose je známe, že pomáhajú ľuďom v stresujúcich chvíľach, keď nie sú schopní vyrovnať sa so stratou milovaného človeka alebo keď vo svojom srdci nesú smútok.

santal - V parfumérii sa to nazýva základná nota alebo uzemňovací olej. Je známe, že santalové drevo harmonizuje, pokojne a ticho emocionálne prchá.

Toto nie je môj úplný zoznam, ale vyzývam tieto oleje, keď sa potrebujem na chvíľu usadiť a len byť. Nájdite ďaleko a preneste éterické oleje do svojho priestoru. Rozptyľujte ich, vytvorte osviežovač miestnosti, pridajte ich do kúpeľňových alebo sprchovacích výrobkov. Využite silu ich vône na zmenu priestoru, vzduchu a prvkov okolo vás.

To je za tento týždeň. Ako vždy ...

Venované vašej kráse a vašej pohode,

Webová stránka Juliette

Starostlivosť o pleť Nyraju

Video Návody: Foot Regeneration Frequencies - Meditation - Music Therapy (Apríl 2024).