Je váš život ako Hromnice o deň?

• Smieť 4, 2024

Aké podivné je, že každý druhý rok oslavujeme roztomilého hlodavca (jeho predpovede sú správne menej ako 40% času), aby sme zistili, či budeme mať dlhú zimu alebo zažijeme skorú jar! V klasickom filme Groundhog Day sa hlavná postava prebudí v Punxsutawney, aby nahlásila, či podzemný vrhol tieň alebo nie - pre neho sa však každý nový deň ukáže ako 2. február, keď sa ocitne v pasci nekonečná slučka. Tento film predstavuje kultúrne vyhlásenie o tom, ako prežiť robotický život a cítiť sa zaseknutý.

Mnohí z nás už sú unavení zimou, opäť zasnežujeme a trpíme trochou sezónnej afektívnej poruchy. Problém je v tom, že príliš veľa z toho, že sme uviazli. V skutočnosti je väčšina literárnych hrdinov pravidelne zasekávaná, a preto si nájdu spôsob, ako sa nezastaviť - zvyčajne sprevádzaná nejakým odhalením o sebe: Ako byť lepší. Toto je ľudský stav! Zoberme si, že všetci žijeme v nejakej klietke, ale môžeme otvoriť dvere klietky, na chvíľu odísť a potom vstúpiť priamo dovnútra. Takže, Maya Angelou, môže to byť možný dôvod, prečo táto klietka vtáčie spevy.

Použijeme Groundhog Day ako signál na návrat k našim skutočným ja a vnímanie vecí, ktoré robíme, deň čo deň, sviežimi očami. Môžeme použiť zimnú architektúru, holé stromy a chladnejšie teploty na to, aby sme mohli žiť vo väčšom vedomí - o holých zmysluplných detailoch našich životov na rozdiel od väčších abstrakcií uviaznutia.

Ako osláviť deň Hromnice:

• Rozbite svoje rutiny s miernym posunom vo vnímaní: Kávu zamiešajte dozadu. Zmeňte miesto, kde sedíte pri kuchynskom stole.
• Vytvorte v domácnosti posvätný priestor, na ktorý sa nemôžete dočkať, až na roh, kde sa budete cítiť zrekonštruovaní a šťastní.
• Hrajte s časom: Uložte, prehrajte, ukradnite alebo napnite. Nestrácajte to.
• Keď rozprávajú, prestaňte prerušovať priateľov a blízkych, pretože viete, čo povedia. Počúvajte - naozaj ich počúvajte. Možno sa dozviete niečo, čo ste nevedeli.
• Zasvätite každý deň, keď sa sústredíte. Využite tento okamih tým, že budete žiť v plnom kontakte so sebou a so svojím prostredím. Neoslabujte svoje skúsenosti rozptýlením.
• Zlepšujte sa každý deň: fyzicky, mentálne a duchovne. Keď pracujete na sebe, vytvárate zmeny, vedomé pohyby.
• Chceš to, čo máš, prijatím jednoduchosti.

Pre trochu filmovej terapie: Bill Murray v Groundhog Day sa nezastaví, kým nezačne pracovať na sebe. Zmeňte svoju dynamiku a všetko sa zmení.

---

Ak chcete získať ďalšie informácie o zvládaní stresu a kultivácii svojho života, prečítajte si moju knihu. Závislá od stresu: Sedemstupňový program pre ženy na regeneráciu radosti a spontánnosti v živote, Ak si chcete vypočuť archivované rozhlasové relácie s hosťujúcimi odborníkmi, navštívte Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Návody: ALL 5 GOLDEN BUZZER Britain's Got Talent 2018 (Smieť 2024).