Recept na predjedlo z tuniaka Tartare

• Smieť 2, 2024

Ak máte radi tuniak sushi, určite si vyskúšajte toto jedlo. Je to vynikajúci predjedlo alebo občerstvenie. Zahŕňa mango, uhorky a čerstvú chuť. Slúži pekne v pohári martini. Tento recept je určený na štyri porcie.

zloženie:
Tuniak 16 stupňov sushi
8 Tbsp manga
4 Tbsp uhorky
3 lyžice limetkovej šťavy
1 polievková lyžica čerstvého koriandra
1 lyžica zelenej cibule
1 1/2 lyžičky sezamového oleja
1 lyžička horúceho sezamového oleja

V tomto recepte je veľa sekania. Najskôr nasekajte tuniaka na malé kocky. Potom nasekajte mango a uhorky na malé kocky. Vložte ich do misy. Vmiešajte limetkovú šťavu. Teraz nakrájajte koriander a zelenú cibuľu a pridajte to. Nalejte sezamové oleje. Zmiešajte to všade. Ak potrebujete trochu soli, teraz je čas ju pridať.

Toto vyzerá naozaj pekne, keď sa podáva v pohári martini. Je to skvelý spôsob, ako začať s jedlom. Tuniak je pre vás zdravý a má dobré omega oleje. Ostatné položky dodávajú výbuchy chuti!

Nie je potrebné žiadne varenie. Môžete to urobiť takmer kdekoľvek.

Toto robí štyri porcie.

Výživa na porciu:
192 kalórií
28 g proteínu
5 g uhľohydrátov
6 g tuku
0 mg cholesterolu
146 mg sodíka

Urobili sme to už niekoľkokrát a zbožňujem to. Jediným skutočným problémom je sekanie. Toto nie je misa s rýchlym opravením, musíte byť na chvíľu pripravení odrezať.

Za zmienku tiež stojí, že tuniak sushi nie je nevyhnutne ľahké nájsť v závislosti od toho, v ktorej časti krajiny sa nachádzate. Takže budete chcieť rozšíriť rozsah pôsobnosti a zistiť, kde sa môžete niektorým dostať do rúk.

Za normálnych okolností si nemôžete kúpiť ani časť melónu. Takže vymyslite spôsoby použitia zvyšného melónu, uhoriek a ďalších položiek, s ktorými skončíte, keď skončíte s prípravou tohto jedla.

Vysoko odporúčané! Nezabudnite sa hýbať na našich fórach, aby ste nám dali vedieť, čo si myslíte o tartare tuniaka a ako ho chcete zmeniť, aby vyhovoval vašim potrebám vkusu. Radi by sme od vás počuli a zdieľali nápady!


Knižnica kníh Lowa Carb od Lisy Shea

Video Návody: Tar Tar z lososa (Smieť 2024).