Recepty Super Bowl

• Apríl 27, 2024

Tieto recepty potešujúce davu sú ideálne na kŕmenie vašej rodiny a priateľov počas misky Super Bowl alebo v akomkoľvek ročnom období!

Recept na kuracie kousnuti kurča

zloženie:

• 1 balené kuracie prsia bez kostí bez kože

• 1 fľaša nízkotučnej alebo beztukovej krídlovej omáčky

• 1 fľaša dresingu bez tuku na farme

• 1 malá nádoba na drobivý syr

• 1 stopka zeleru, nakrájaná na plátky

Smery:

1. Kuracie prsia nakrájajte na kúsky zhryznutia.

2. Kuracie mäso marinujte dvoma šálkami omáčky z krídla najmenej štyri hodiny, najlepšie cez noc. Ak nemáte štyri hodiny, je v poriadku pokračovať s ostatnými krokmi. Kuracie sústo však bude mať intenzívnejšiu chuť, ak bude marinovať ako prvé.

3. Skombinujte jednu šálku dresingu na ranči s dvoma až tromi nivami
rozpadá. Dobre premiešajte a uistite sa, že drobky sú drvené pomocou lyžice alebo vidličky. Ochutnajte dresing a podľa potreby pridajte ďalšie drobky syra. Pamätajte si, že niekoľko drobčekov prechádza dlhú cestu chuťou, takže začnite malé a potom postupne zvyšujte drobky.

4. dresing z modrého syra skladujte v chladničke, kým nebudete pripravení slúžiť na kuracie uhryznutie.

5. Existujú tri spôsoby, ako uvariť tieto zdravé kuracie kousnuti:

grilované: Kuracie kúsky položte na vnútorný alebo vonkajší gril a varte desať až pätnásť minút alebo dovtedy, kým sa neuvaria.

Pečená rúra: Kuracie kousnuti umiestnite do vymastenej miska vhodnej na pečenie. Kura pečieme dvadsať päť až tridsať minút alebo dovtedy, kým sa neuvarí.

Pomalé varenie: Nastriekajte vložku pomalého sporáka nepriľnavým varným sprejom. Vložte kúsky kurčaťa do pomalého hrnca a varte na nízkej teplote šesť až osem hodín.

6. Po uvarení kuracích kousnutí podávajte s dresingom z modrého syra, zelerovými rezmi a bočnou omáčkou navyše.

Krémová kôra dip recept

Tento dip sa môže podávať s nakrájanou zeleninou alebo kuracím uhryznutím.

zloženie:

• 1 šálka kyslej smotany s nízkym obsahom tuku alebo bez tuku

• ½ šálky nízkotukovej alebo beztukovej majonézy

• 1 čajová lyžička sušenej buriny (v prípade potreby môžete pridať viac)

• 1 čajová lyžička cesnakovej soli

• 1 čajová lyžička petržlenových vločiek

• Nasekaná čerstvá zelenina, napríklad mrkva, uhorky, paprika a cherry paradajky.

Smery:

1. Kyslú smotanu, majonézu, burinu, cesnakovú soľ a vločky z petržlenu skombinujte do misy a nechajte vychladnúť, kým nie sú pripravené na servírovanie.

2. Podávajte s nakrájanou uhorkou, paradajkami, mrkvou a paprikou. Tento dip sa môže tiež podávať s kuracím uhryznutím byvolieho mäsa.

Video Návody: MOJE 3 OBLÍBENÉ SMOOTHIE BOWLS #TVOJEFINA (Apríl 2024).