Stanovenie a udržiavanie cieľov

• Apríl 27, 2024

Stanovenie cieľov je ľahké, ale často je ťažké ich udržať a dosiahnuť. Povieme: „Až nabudúce pôjdem na diétu, zostanem na nej“ alebo „začnem šetriť peniaze“. Napriek tomu často zlyhávame, pretože sme sa nezameriavali na cieľ alebo nevykonávali priame kroky na dosiahnutie tohto cieľa.

Stanovte, udržiavajte a dosahujte svoj cieľ

1. Pri stanovovaní cieľov ich nenastavujte tak vysoko, aby ste sa nastavili tak, aby zlyhali. Niektoré ciele sú také ambiciózne, že je takmer nemožné ich udržať alebo dosiahnuť. Môže byť najlepšie podniknúť detské kroky, aby ste sa dostali tam, kam chcete. Ak si spomeniete na Aesopovu bájku Korytnačka a zajac, pamätáte, že korytnačka vyhrala preteky tým, že bola stabilná a sústredená.

2. Nenechávajte svoje ciele v tajnosti pred rodinou; to zahŕňa aj vaše deti. Toto je obzvlášť dôležité, ak ste si stanovili cieľ zbaviť sa návyku, ktorý môže byť škodlivý pre vaše zdravie, tj fajčenie, dopriať si „super veľké“ jedlá, príliš veľa kofeínu atď. Môžete si byť istí, že vás rodina chce vidieť zostaňte fit a zdraví, takže vám pomôžu udržať si cieľ.

3. Posúďte svoje ciele; sú zvyknutí alebo peniazmi? „Prestanem fajčiť“ a „Idem na diétu“. Ciele riadené peniazmi môžu byť ťažšie dosiahnuteľné, ale je možné ich dosiahnuť, ak máte solídny plán a nedovolíte, aby ste boli odradení.

4. Nemiešajte ani nespojujte svoje ciele. "Chcem splatiť všetky svoje účty za kreditné karty, kúpiť dom a presťahovať sa z tohto bytu." Udržujte svoje ciele oddelené a nie nevyhnutne rovnaké. Kúpa domu je menej dôležitým cieľom, ak ste na dlhu uší.

5. Nerobte príliš veľa cieľov naraz. Splatiť účty. Kúpiť dom a presťahovať sa z bytu. Koľko cieľov je tu - dva alebo tri?

6. Buďte konkrétni. Definujte a oddeľte svoje ciele. Presťahovanie do vášho domova môže byť výsledkom vyplatenia vašich účtov.

__ Vaším krátkodobým cieľom je zaplatiť účty za kreditné karty.
__ Vaším dlhodobým cieľom je kúpa domu.
__ Sťahovanie je výsledkom dosiahnutia vášho dlhodobého cieľa.

7. Zamyslite sa nad svojím cieľom ako so sebou. Zmluvy majú dátum začatia a ukončenia. Váš cieľ by mal mať počiatočný a konečný termín. Ak je vaším cieľom peniaze, napríklad splácanie dlhov, primeraný dátum začiatku vám poskytne čas na to, aby ste túto myšlienku podporili. „Začnem vyplácať účty za kreditné karty 1. decembra ____.“ Termín uzávierky by mal byť realistický vzhľadom na váš dlh a váš rozpočet „Do 31. júla _____ zaplatím celý veľký obchodný dom“. “

8. Ak po niekoľkých mesiacoch (3 alebo 4) máte problémy dosiahnuť svoj cieľ, upravte ho alebo nanovo definujte a pokračujte. Sledujte pokrok, ktorý ste dosiahli pri dosahovaní úspechu vášho cieľa. Zistíte, že ste už zašli ďalej, ako by ste mali v minulosti. Kľúčom je pokračovať v ceste k vášmu cieľu.

9. Keď dosiahnete svoj cieľ, zablahoželať a oslavovať. Zaslúžiš si to.

10. Po čase sa môžete cítiť šmykľavosťou. Zhlboka sa nadýchnite a nezabudnite, ako ste sa cítili pred rokom.

Fungujú tieto kroky? Ako človek, ktorý prešiel veľkým procesom znižovania dlhu, vás môžem ubezpečiť, že áno.

Ďalšie informácie týkajúce sa stanovovania osobných a rodinných cieľov nájdete na adrese //www.family.samhsa.gov/be/goals.aspx.

Video Návody: AKO SI STANOVIŤ CIELE K DOSIAHNUTIU ÚSPECHU (Apríl 2024).