Sebavedomie

• Apríl 29, 2024

Sebavedomie. Keď sa pozeráte na seba a nepáči sa vám ktorákoľvek z vás tak, že sa nemôžete zniesť, aby ste sa na seba pozreli v zrkadle. Keď je každá myšlienka o sebe ničivejšia ako tá posledná. Je to pocit, ktorý ťa konzumuje, keď sa znova a znova vraciaš k hanlivému vzťahu. Zakaždým, keď sa budete viac nenávidieť, napriek tomu sa stále vraciate, pretože ste bezmocní prerušiť cyklus sami.

To je, keď každé slovo, ktoré hovoríte, znie bezvýznamne a hlúpo. Poklony od ostatných nie sú počuť, nevadí im. Ani zďaleka. Skutočne sa krčíte, keď vás niekto pochváli za to, ako vyzeráte, alebo ak ste pokloní za skutočne ťažký pracovný projekt, v ktorom ste vynikli.

Je to tá emócia, ktorá vedie mnohých tých, čo prežili zneužívanie, k tomu, aby sa sami neustále zneužívali tým, že sa znižovali; buď hladovaním alebo prejedaním; vždy hľadám alebo by som mal hľadať spôsoby, ako sa viac a viac nepáčiť. Neúprosne sa prepadajú, pretože sa vo vnútri cítia škaredo, zvyknutí a nemilovaní, pretože utrpeli zneužitie.

Hlavne tento pocit sebaznášania udržuje cyklus zneužívania vo vašom živote. Je možné, že ste zneužívaním detí prežili iba vtedy, keď ste prerástli na osobu, ktorej sa vždy dávajú úlohy, ktoré nikto iný nechce urobiť, alebo ste vymenili partnera, ktorý vás fyzicky napadol za toho, ktorý vás verbálne zneužíva. Jeden druh zneužívania bol vymenený za iný.

Sebavrhnutie namierené proti sebe samému spôsobuje prekážku pri liečení zneužívania, ktoré sa vyskytlo v minulosti. V skutočnosti to funguje, len rôznymi smermi.

Je nevyhnutné pripojiť sa k týždennému stretnutiu tých, ktorí prežili zneužívanie, s ľuďmi v rôznych štádiách liečenia, aby ste mohli byť súčasťou dynamickej skupiny, ktorá sa podelila o svoje príbehy a metódy liečenia. Tieto stretnutia sú nevyhnutné, pretože sú zdrojom nádeje pre obete zneužívania. Títo ľudia boli alebo sú obeťami zneužívania, napriek tomu podnikli kroky na jeho zastavenie. Na týchto stretnutiach si môžete vypočuť príbehy, ktoré môžu byť podobné vašim alebo dokonca horšie a ako vidieť ostatných na ceste k uzdraveniu a zdravému životu; budete vedieť, že je to možné vo vašom vlastnom živote.

Ľudia na týchto stretnutiach prešli všetkými rovnakými emóciami, aké práve teraz máte, a môžu zdieľať svoje spôsoby, ako sa s tým vysporiadať zdravo. Je nevyhnutné mať niekoho, s kým sa môžete podeliť o svoje najvnútornejšie pocity v bezpečnom prostredí, kde budete rozumieť a vôbec nebudete súdení.

Prežívajúce zneužívanie a dlhodobé následky sa nedajú urobiť sami. Potrebujete neustále neodsudzujúci podporný systém, a to najmä vtedy, keď pocity sebaznášania ovládajú váš život a dokonca ho ohrozujú viac, ako bolo skutočné zneužívanie, aké kedy bolo.

Pozrime sa na seba nenávisť ako zrkadlo, v ktorom sa spätne odráža názor zneužívateľa na teba. Nie je to pravda a nie ste to, kým ste. Je to minulosť, ktorá vás zdržiava od prežívania vnútorného mieru dnes a zajtra. Navždy, ak to dovolíš. Tvárou v tvár všetkým pocitom, ktoré vyplývajú z pocitu sebaľúbenia, sa cítite pre seba v bezpečí podpornej skupiny; budete mať taký vnútorný pokoj, po ktorom túžite.

Video Návody: Okamžité sebavedomie (Apríl 2024).