Sahasrara Chakra

• Smieť 15, 2024

Každý z čakryalebo energetické kanály v ľudskom tele, upravuje iný aspekt vedomia. Sahasráraalebo korunná čakra dohliada na to, čo nás spája s božským; primerane sa vznáša priamo nad fontánom alebo otvoreným priestorom, ktorý umožňuje kosti lebky spájať sa počas narodenia. Ako dieťa rastie, táto oblasť sa zmenšuje a nakoniec sa vypĺňa; v indickej mytológii sa však považuje za miesto, kde duša opustí telo pri smrti. Sahasrara čakra je potom energetickým centrom, ktoré riadi spojenia; premostením energetických centier tela a centier vesmíru nám umožňuje rozpustiť ilúziu oddelenia od zvyšku stvorenia. Keď z toho čerpáme čakra, zažívame spojenie: medzi telom a mysľou, medzi fyzickým a duchovným a medzi našimi životmi a zvyškom sveta.

Slovo „joga“ znamená „spojenie“ a toto čakra je stelesnením tejto zásady. Je vhodne reprezentované lotosovým kvetom s tisíckami lístkov. Jeho farba je biela a jej zvuk je vyžarovaním „Om“ - elementárneho zvuku vesmíru.

Kedy Sahasrára je nevyvážený, my sami zažívame emocionálne a duchovné vertigo. Nachádzame sa neostrosti a mimo dosahu toho, čo je okolo nás. Často sa to označuje ako stav života úplne nad krkom, čo sa môže prejaviť v neschopnosti postarať sa o každodenné záležitosti. Ak sú vyvážené, opak je pravdou: žijeme v spojení so svetom, ale aj so sebou samými, porozumením, prijatím a starostlivosťou o svoje miesto vo svete. Znie to úžasne - ale samozrejme je ťažké ju dosiahnuť každý deň. Ako zostaneme zakotvení vo svete a zároveň ho prekročíme?

Je zaujímavé, že jeden spôsob, ako sa postarať Sahasrára je postarať sa o čakry nižšie. Meditácia a modlitba sú dôležité, ale aj jedlá. Každá úloha, ktorú v jeden deň vykonávame, môže byť vykonaná s postojom spojenia a vďačnosti a často je to najzákladnejšia forma spirituality, ktorá vedie k trvalým zmenám v našej psychike. Jednoduchým spomalením, aby ste si boli vedomí toho, čo je okolo nás, je tiež mocná prax. Na našej ceste do práce, sedenia v aute a spievania spolu s rádiom, s mierne otvoreným oknom a vánkom zasiahnutým do boku ramien - môžeme chvíľku vďačiť za fyzické pocity, ktoré tvoria súčasný okamih. našich životov?

Asan je samozrejme mocná prax spájania. Keď spojíme dýchanie a pohyb, možno pomocou ujjayi pranayama, zameriavame svoju myseľ a presúvame sa do kontemplatívneho stavu. Niekedy počas nášho života to môže byť skutočne najlepší spôsob, ako meditovať. Ak sme ochotní sedieť dlhší čas, pristupujeme k tomuto prepojeniu iným spôsobom. V každom prípade máme tendenciu Sahasrára keď si dovolíme premýšľať o ilúzii, že ktorákoľvek časť života je oddelená od druhej.

Na konci každého cvičenia jogy je dobré preukázať toto spojenie tým, že doňho vložíte ruky Anjali Mudraalebo pozíciu modlitby, v srdci. Venujte chvíľku poďakovania svojmu telu za ochotu pohybovať sa alebo sedieť počas meditácie; potom posuňte ruky nahor Ajna čakra poďakovať vašej mysli a ducha za spojenie s telom. Nakoniec, mudra presunie sa nahor Sahasrára na oslavu skutočnosti, že nikdy nie sme sami; od ľudí, ktorí s nami cvičia jogu, po najhlbšie energie vesmíru, sme spojení so zvyškom stvorenia.

Video Návody: CROWN CHAKRA AWAKENING MEDITATION MUSIC || Activate Kundalini Energy || Open Sahasrara (Smieť 2024).