Pečená zeleninová pizza recept

• Smieť 3, 2024

Pizza je už dlho obľúbeným jedlom pre deti. Prečo si namiesto objednania pizze vyskúšať vlastnú zdravú verziu so svojimi deťmi? Nahrádzanie nízkotučného syra a niekoľkých druhov zeleniny znižuje množstvo kalórií, tuku a sodíka, ale nie chuť!

Spoločným vytváraním pizze je ideálny recept na varenie s vašimi deťmi. Ak má vaša rodina rôzne chute, jednoducho rozdeľte cesto na pizzu na polovicu alebo tretinu a náležite vložte polevy.

zloženie:

• 1 plechovka chladeného pizze
  
  
• 1 jar obľúbenej pizzovej omáčky
  
  
• 2 šálky syra mozzarelly s nízkym obsahom tuku
  
  
• 3 zelené alebo červené papriky nasekané
  
  
• 1 veľká cibuľa olúpaná a nakrájaná na kocky
  
  
• 1 krabica čerstvých húb, umytá a nakrájaná na kocky
  
  
• 1 lyžica olivového oleja
  
  
• 2 tabuľky lyžice nakrájanej čerstvej bazalky
  
  
• 2 tabuľky lyžice čerstvého oregana
  
  
• 1 14 oz plechovka nakrájaných paradajok so zelenými paprikami
  
  

Smery:

1. Predhrievajte rúru na 400 stupňov.
   
   
2. Nastriekajte hárok na pečenie alebo panvicu na pizzu pomocou spreju na varenie bez lepenia. Ak ani jeden nemáte, prekrývajte dva listy cínovej fólie a vytvorte jeden veľký „list“.
   
   
3. Na cesto na pizzu posypte vrstvu syra.
   
   
4. Naneste vrstvu syra na pizzu.
   
   
5. Do cesta na pizzu pridajte nakrájanú cibuľu, papriku, šampiňóny, bazalku a oregáno.
   
   
6. Pridajte zvyšný syr a prelejte nakrájanými paradajkami a paprikou.
   
   
7. Pečieme pri teplote 400 stupňov po dobu tridsiatich minút alebo dovtedy, kým sa celá pizza nevarí.
   
   

Tipy na recepty:

• Tento recept vyžaduje chladené cesto na pizzu. Tortilly alebo anglické muffiny však budú fungovať rovnako dobre.
  
  
• Bez ohľadu na to, akú kôru používate, túto pizzu je možné pečiť v rúre alebo na grile.
  
  
• Podľa potreby pridajte do pizze nejaké čerstvé grilované kurča.
  
  
• Párty na pizzu sú zábavné a cenovo výhodné párty. Jednoducho vložte polevy do pizze do samostatných misiek a poskytnite každému hosťovi guľôčkové cesto z pizze. Nastavte všetko v štýle montážnej linky a nechajte svojich hostí, aby si pri práci na stole vytvorili vlastné majstrovské diela pizze.
  

Video Návody: Recepty CVR - Pravá Talianska Pizza (Smieť 2024).