Chráňte svoju rodinu pred baktériami

• Apríl 28, 2024

Milióny škodlivých baktérií a baktérií žijú na povrchoch, ktorých sa dotýkame počas každodenného života. Aby sa zabránilo šíreniu choroboplodných zárodkov a chorôb, je dôležité:


1. Ruky si niekoľkokrát počas dňa umyte ruky, najmä po manipulácii s obsahom baktérií.


2. Zložte si topánky a keď sa vrátite domov, umyte si ruky. Urobte toto ako prvú vec skôr, ako sa dotknete čokoľvek. Toto je dôležité. Tento zvyk zabráni prenosu baktérií z vonkajšieho sveta, do vášho domu a jeho vybavenia.


3. Učte malé deti, aby si umývali ruky často, najmä keď sa dostanú zo školy domov. Ruky detí môžu nevinne zbierať baktérie z dôvodu mnohých povrchov, ktorých sa počas dňa dotýkajú v škole, ktoré môžu, ale nemusia pozostávať z baktérií, ktoré môžu spôsobiť vážne ochorenie.


4. Na čistenie povrchov v domácnosti používajte antibakteriálne utierky. Sú jednoduché, ľahké a cenovo dostupné. K dispozícii sú aj alkoholové tampóny, ktoré sú užitočné, ale pri používaní buďte opatrní, pretože môžu zafarbiť určité povrchy.


5. Na čistenie rúk použite teplej vody a mydla. Najlepšie je pravidelné mydlo, ktoré dobre čistí pokožku a rýchlo oplachuje. Mydlo zo slonoviny a Dawn sú dobrými príkladmi mydiel, ktoré zanechajú vaše ruky veľmi čisté. Vezmite si minútu a napnite si ruky. Ak sú ruky veľmi znečistené, je užitočné umývať viac ako jedenkrát, aby sa úplne odstránili nečistoty a baktérie. Opláchnite ich teplou vodou a osušte čistou utierkou. Vyhnite sa vlhkým uterákom, pretože môžu obsahovať baktérie, ktoré sa môžu prenášať na čisté ruky.


6. Je dobré občas vyčistiť telefón, klávesnicu počítača a myš. Môžete použiť antibakteriálne alebo alkoholové tampóny. Tým sa odstránia baktérie a baktérie. Pri čistení týchto predmetov buďte opatrní. Dbajte na to, aby tekutina nekvapkala do telefónu ani klávesnice. Alkoholové obrúsky na to dobre fungujú, pretože tekutina rýchlo zasychá a má menšiu šancu poškodiť predmet.


7. Pred jedlom si umyte ruky. Ak ste mimo dosahu a nemôžete si umyť ruky, skúste pred manipuláciou s jedlom a jedlom použiť tekutý dezinfekčný prostriedok na ruky. Mnoho baktérií vstupuje do tela ústami z našich rúk. Umývanie rúk pomáha tomu predchádzať.


8. Pred manipuláciou s potravinami si vždy umyte ruky a nezabudnite dobre variť, aby ste odstránili baktérie.


9. Ak sa musíte dotknúť oka, urobte to iba pomocou čistého tkaniva. Nikdy si neotierajte prst do rohu oka, pretože to prenesie baktérie do oka.


10. Zvážte umývanie nových vecí, oblečenia, hračiek a všetkého, čo príde do styku s vašimi deťmi. Toto je obzvlášť dobrý nápad, ak máte veľmi malé deti, pretože majú tendenciu vkladať všetko do úst. Rýchle umývanie mydlom zo slonoviny a vodou trvá iba minútu. Rýchle čistenie v umývačke riadu je tiež veľmi užitočné pri odstraňovaní choroboplodných zárodkov.


11. Vo vašej domácnosti použite čistič vzduchu na odstránenie baktérií a dráždivých látok zo vzduchu. Pomôže vám to dýchať čistý vzduch a stať sa zdravším. Čističe vzduchu s filtrom Hepa alebo UV svetlom pracujú najlepšie na odstraňovaní baktérií vo vzduchu. Čističe vzduchu vytvárajúceho ozón sú tiež účinné pri odstraňovaní baktérií, ale je potrebné sa mu vyhnúť, pretože ničí pľúcne tkanivá. Zistilo sa tiež, že dlhodobé používanie čističiek vzduchu generujúcich ozón oslabuje imunitný systém a spôsobuje choroby.


12. Kašeľ a ak je to možné, kýchnite do tkaniva, aby ste zabránili šíreniu choroboplodných zárodkov. Vyvarujte sa aj dýchaniu, keď ostatní kýchajú alebo kašľajú, pretože baktérie sú vytlačené z úst a do vzduchu týmto spôsobom. To vás môže ochrániť pred vdychovaním baktérií zo vzduchu, ktorý vás môže infikovať chorobou.


13. Nedotýkajte sa verejných plôch, ako sú telefónne automaty, kľučky dverí kúpeľne, zábradlia eskalátorov atď. Majte na pamäti, že povrchy, ktorých sa často dotýka veľké množstvo ľudí, obsahujú milióny baktérií a baktérií. Ak je to možné, nedotýkajte sa týchto povrchov, a ak to nie je možné, po kontakte s verejným povrchom si umyte alebo vyčistite ruky.


14. Keď ste mimo domova, je užitočné si umyť ruky pred aj po použití toalety. Tým sa zabráni možnému prenosu baktérií z rúk na vaše telo.


15. Pred sexom je tiež veľmi dôležité umývať si ruky. Je to zdravý spôsob, ako zabrániť šíreniu mikróbov a baktérií do intímnych častí tela, ako aj do citlivého reprodukčného systému.


Zárodky sú skutočnosťou života. Neboj sa, ale proaktívny. Ľudský imunitný systém je schopný zvládnuť väčšinu choroboplodných zárodkov a bojovať proti nim, vždy však má zmysel pomáhať telu zostať zdravým a zabrániť šíreniu choroboplodných zárodkov.

Video Návody: NEBUĎ ZÁVISLÝ NA MOBILE | PÁPEŽ FRANTIŠEK (Apríl 2024).