Perfekcionizmus a deti

• Smieť 4, 2024

Kniha Thomasa S. Greenspana Čo robiť, keď dosť nestačí Nie je dosť dosť: Skutočná dohoda o perfekcionizme je prvá svojpomocná kniha, ktorú som kedy čítal a ktorá je napísaná špeciálne pre deti. Aj keď je to základný základ perfekcionizmu, vidím, kde môže byť užitočným nástrojom aj pre dospelých.

Greenspan je licencovaný psychológ a rodinný terapeut. v Čo robiť, keď nie je dosť Dostatok ponúka deťom rad rôznych techník, ktoré im pomôžu zmierniť ich perfekcionizmus.

„Perfekcionizmus“, podľa Dr. Greenspana, chce byť dokonalý, najmä vo veciach, ktoré robíte. Ak máte pocit, že „dosť dobrý“ nie je dosť dobrý, že vám nič iné ako úplne dokonalý neurobí, pravdepodobne ste perfekcionista. “

Perfekcionisti podľa Dr. Greenspana konajú nasledovne:

** Často sa porovnávajú s ostatnými
** Perfekcionisti majú tendenciu odrastať
** Perfekcionisti sa nikdy nezdajú byť spokojní so svojou prácou

Červená vlajka, ktorá na mňa vyskočí, je, že perfekcionizmus môže spôsobiť otáľanie. Tam je toľko dospelých, ktorí sú chronickými prokrastinátormi - vrátane tých vašich -, že knihy o bití otáľania sa vždy rezervujú v miestnej knižnici tu v Brooklyne. Ak si chcete prečítať knihu, musíte ju odložiť a čakať. A nezabudnite sa pokúsiť knihu obnoviť, keď si ju požičiate. Nemôžete, pretože ďalšia osoba túži po tom, aby si na ňu dala ruky. Prorastanie je problémom pre mnohých dospelých, takže ak dieťa dokáže túto výzvu v zárodku pred dosiahnutím dospelosti potlačiť, bolo by to, samozrejme, lepšie.

Je tu jedna časť knihy, ktorá sa mi obzvlášť páči a ktorá sa nazýva „Pohľad na vaše vlastné zobrazenie“. Všetky svojpomocné knihy sa zameriavajú na problém, ktorý chce čitateľ vyriešiť. O čom je pekné a povznášajúce Čo robiť, keď nie je dosť Dostatok je to, že Dr. Greenspan uvádza dobré vlastnosti, ktoré perfekcionisti s najväčšou pravdepodobnosťou majú, napríklad pocit zodpovednosti, organizačné schopnosti, hrdosť na úspechy, pocit nezávislosti a vysoké štandardy. To pomáha dať perspektívu problému otáľania.

Greenspan tiež ponúka informácie o závažnejších stavoch, ktoré sú spojené s perfekcionizmom, ako je napríklad obsedantno-kompulzívna porucha (OCD). Ľudia s OCD podľa MedinePlus opakovali, znepokojujúce myšlienky nazývané posadnutosť. Aby tieto myšlienky zmizli, človek robí to isté znova a znova. Tieto opakované činy sa nazývajú nátlaky.

Ďalej v Čo robiť, keď nie je dosť Dostatok Greenspan vysvetľuje úlohu poradcov a terapeutov spôsobom, ktorý je pre deti nerozumný a ľahko pochopiteľný.

Ako som opakovane uviedol, mnohí z nás sa snažia učiť deťom veci, ktoré sme sa nikdy nenaučili. Ak viete, že ste perfekcionista a vidíte to isté bolestivé, čo sa deje s vaším dieťaťom, táto kniha je pre vás. Alebo možno nie ste perfekcionista, ale všimnite si, že sa vaše dieťa zdá, že sa stále obáva, že robí chyby, alebo nie je dosť dobrý. Táto kniha obsahuje tipy, ako môžete pomôcť.

Video Návody: Přemýšlivé děti - Perfekcionismus (Smieť 2024).