Perfekcionizmus - povoliť alebo zakázať?

• Smieť 3, 2024

V roku 1835 navštívil Spojené štáty francúzsky historik Alexis de Tocqueville a poznamenal, že Američania majú silnú vieru v dokonalosť človeka. V súčasnosti drvivá väčšina Američanov túto vieru stále považuje za ideál posilnený konkurenciou v športe, akademickej obci, obchode, priemysle, umení a mediálnej spoločnosti všeobecne. Snaha o dokonalosť je normálnym vrodeným aspektom ľudského rozvoja. Problémy sa objavia, keď sa snaha o dokonalosť zmení na dokonalosť prenasledovania. Ak sú stanovené nedosiahnuteľné ciele a dospievajúci kladú nereálne štandardy nadradenosti svojmu procesu dosahovania týchto cieľov, stáva sa perfekcionizmus nezdravým.

Dospievajúci, ktorí prejavujú nezdravú formu perfekcionizmu, sú tí, ktorých štandardy sú vysoko nad dosahom alebo rozumom, dospievajúci, ktorí sa nutkavo snažia dosiahnuť nemožné ciele a ktorí merajú svoju vlastnú hodnotu úplne z hľadiska produktivity a úspechu. normálne perfekcionisti sú tí, ktorí majú radosť zo snahy o dokonalosť, ale uznávajú a akceptujú svoje individuálne obmedzenia. neurotický perfekcionisti však majú nereálne očakávania a nikdy nie sú spokojní s ich výkonom. Tieto dva typy perfekcionistov možno klasifikovať ako vystavujúce umožňujúce perfekcionizmus alebo zakázanie perfekcionizmus. Umožnený perfekcionista je flexibilný pri uplatňovaní perfekcionistických štandardov a môže byť viac či menej perfekcionistický v závislosti od situácie. Vedci preukázali psychologickú potrebu, aby perfekcionisti so zdravotným postihnutím žili podľa nerealistických očakávaní, či sa môžu sami uvalení alebo vynútení druhými odhaliť prostredníctvom špecifických maladaptívnych správ: poruchy stravovania, depresia, nedostatočné výsledky, zneužívanie návykových látok, obsedantno-kompulzívne poruchy osobnosti, psychosomatické poruchy a samovražda.

Existuje niekoľko spôsobov, ako by sa perfekcionizmus mohol prejaviť v triede: otáľanie alebo oneskorené zapojenie sa do úloh, ktoré sa majú vyhodnotiť; oneskorenie v dokončení zadania, opakované začatie zadania alebo odmietnutie odovzdania dokončených zadaní; neochota dobrovoľne sa podeliť o prácu alebo zúčastniť sa, pokiaľ si nie sú istí správnou reakciou; dichotómna reakcia „všetko alebo nič“ na hodnotenie alebo neschopnosť tolerovať chyby; nereálne vysoké štandardy výkonu; netrpezlivosť s nedokonalosťami druhých; a príliš emotívne reakcie na relatívne malé chyby. Tieto negativistické tendencie, ak zostanú nezaškrtnuté, môžu vážne poškodiť študentskú sebapojednanie a viesť k odcudzeniu, nedostatočným výsledkom a / alebo množstvu iných maladaptívnych prejavov správania. Neskoré detstvo a skorá adolescencia predstavujú hlavné obdobie na získanie perfekcionistického myslenia. Preto je dôležité poradiť sa s perfekcionistickými adolescentmi čo najskôr, aby sa predišlo negatívnym alebo deaktivujúcim výsledkom.

Referencie:

Hill, R., McIntire, K., & Bacharach, V. (1997). Perfekcionizmus a päť veľkých faktorov. Vestník sociálneho správania a osobnosti, 12(1), 257-269.

Rice, K., Ashby, J., a Preusser, K. (1996). Perfekcionizmus, vzťahy s rodičmi a sebaúcta. Individual Psychology, 52(3), 246-260.

Adderholt-Elliot, M. (1987). Perfekcionizmus: Čo je na tom zlé? Minneapolis, MN: Free Spirit.

Burns, D. (1980, november). Perfekcionistický skript pre sebaporážku. Psychológia Dnes, 14(6), 34-54.

Video Návody: Sex pred zápasom a iné (ne)povolené dopingy | Pavel Malovič | E1. podcast #5 (Smieť 2024).