Prekonanie strachu zo záväzku

• Apríl 28, 2024

Bojiť sa zaviazať sa k romantickému partnerovi je dilemou, s ktorou mnohí jednotlivci poznajú. Aj keď je úplne prirodzené cítiť obavy z toho, že sa zaväzujete, môže byť problematické, že tento strach narúša vašu schopnosť udržiavať zdravý a napĺňajúci romantický vzťah. Ak dúfate, že jedného dňa ukončíte štúdium vzťahov, je absolútne nevyhnutné, aby ste sa zaoberali akýmkoľvek existujúcim strachom zo záväzku, ktorý by ste mohli mať, aby ste boli pripravení urobiť krok, keď sa ponúkne správna príležitosť.

Ako v prípade väčšiny démonov, ktorým musíme čeliť my, musíme prvým krokom k prekonaniu strachu zo záväzku uznať, že existuje. Akonáhle si uvedomíte jeho prítomnosť a škodlivé účinky, ktoré to má na váš milostný život, potom môžete začať s vnútornou prácou, ktorú budete musieť urobiť, aby ste prekonali strach zo záväzku. Je však dôležité poznamenať, že niekedy sa strach zamaskuje za niečo iné. Môžete sa napríklad pokúsiť presvedčiť sami seba, že sa nemusíte strachovať zo záväzku, ale že ste príliš zameraní na akademické alebo kariérne ciele, ktoré vás okrádajú o čas a energiu potrebnú na investovanie do záväzku. Aj keď by to mohlo znieť ako dobrá ospravedlnenie, aby ste sa vyhli záväzku, zvyčajne je to len ospravedlnenie. Napokon je celkom možné si užiť naplnený milostný život a súčasne sledovať akademické alebo kariérne záujmy, ale ak sa bojíte, je oveľa ľahšie obviňovať ho z vašich ambícií, ako priznať strach zo záväzku. , Ako si asi viete predstaviť, zanedbávanie romantických vzťahov kvôli iným snahám môže byť často dosť osamelou cestou.

Prekonať strach nie je nikdy ľahká úloha. Najčastejšie to vyžaduje vystúpenie z vašej zóny pohodlia a konfrontovanie pocitov, ktoré by ste radšej zametali pod koberec a na ktoré zabudnete. Je to také nepríjemné, ako je to potrebné, je to nevyhnutná súčasť procesu, takže čím skôr ho prekonáte, tým bližšie budete k dobývaniu strachu, ktorý príliš dlho držal váš milostný život ako rukojemníka. Pozrite si nižšie uvedené tipy, kde nájdete nápady, ako vykopnúť strach zo záväzku k obrubníku.

• Identifikujte príčinu - Na správne riešenie vášho strachu je dôležité zistiť, čo ho spôsobuje. Vyplýva to z emocionálnej traumy vo vašej minulosti alebo snáď z niektorých základných neistôt? Vykopajte hlboko, aby ste našli koreň svojho strachu, aby ste potom mohli pracovať na jeho konfrontácii. Pokúste sa zapísať všetky obavy, ktoré spoznáte. Niekedy len proces ich odvedenia z vás na papier poskytne určitú úľavu.
  
  
• Zvážte to - Urobte si zoznam kladov a záporov súvisiacich s myšlienkou zaviazať sa niekoho, o ktorom si myslíte, že je pre vás to pravé. Požiadajte sami seba, aby na základe tohto záväzku určili najlepšie aj najhoršie veci, ktoré si viete predstaviť.
  
  
• Prijať neznáme - Ľudia majú tendenciu báť sa neznámeho viac ako čokoľvek iné, čo je dôvod, prečo sa záväzok môže javiť ako strašidelná vec. Uvedomte si, že napriek všetkému úsiliu budete mať vždy isté veci, ktoré jednoducho nemôžete ovládať. Najlepším spôsobom, ako poraziť strach, je mať vieru v skutočnosť, že bez ohľadu na to, čo môže priniesť neznámy, môžete a vy sa ním dostanete.
  
  
• Komunikujte otvorene - Ak ste s partnerom, ktorý je pre vás dobrý zápas, ale bojíte sa zaviazať sa k vzťahu, podeľte sa o svoje obavy so svojím partnerom a pokúste sa ho vyriešiť spoločne. Buďte k sebe a so svojím partnerom úprimní o svojich pocitoch.
  
  
• Vyhľadajte poradenstvo - Ak všetko ostatné zlyhá a vy sa cítite ohromení obavou zo záväzku, nebojte sa vyhľadať pomoc kvalifikovaného odborníka, ktorý vám môže pomôcť pri jeho postupe.
  

Video Návody: Ako prekonať STRACH? Prestaňte si veriť! (Mentálna technika) (Apríl 2024).