Nie iba depresia

• Smieť 5, 2024

Mnohí z nás trpia nielen depresiou, ale aj úzkosťou. Pamätám si, keď som bol mladý, myslel si: „Ako sa s tebou dá zaobchádzať pre úzkosť a depresiu? Nijako si navzájom nekomplikujú, ale navzájom sa ovplyvňujú. Preto je veľmi dôležité vysvetliť lekárovi všetky príznaky. Nemôže liečiť niečo, o čom nevie.

Ľudia, ktorí majú bipolárnu poruchu, ako aj mnoho ďalších porúch nálady, sú často liečení antidepresívami. Zvyčajne pomôžu depresii, ale čo ďalšie príznaky? Pre tých z nás, ktorí tiež majú úzkosť, môžu antidepresíva zvyšovať úzkostné pocity, nervozitu, nespavosť atď. V takých prípadoch je potrebné liečiť aj úzkosť (a / alebo mániu).

Toľkokrát sa zameriavame na našu depresiu, pretože to môže byť tak oslabujúce, ale nemusíte uznať, že trpíte aj úzkosťou. Možno vidíte príznaky úzkosti ako príznaky depresie. Podráždenosť je príznakom depresie, ale ako sa cítite, keď trpíte úzkosťou? Dráždivý, však?

Skôr ako navštívite svojho lekára, urobte úplný zoznam svojich príznakov. Zapíšte si všetko, aj keď si myslíte, že to nemusí byť dôležité. Nechajte svojho lekára určiť, čo je alebo čo nie je dôležité. Ak má všetky informácie, bude s vami lepšie zaobchádzať.

Niektorí z nás trpia drastickými výkyvmi nálad. Boli sme označení (kráľovná drámy atď.) A ľudia nás opustili, pretože nerozumejú, že sa tak nerozhodneme. S výkyvmi nálady je spojená stigma, takže to popierame. Mnohokrát to v našich mysliach minimalizujeme, pretože sa hanbíme za to, ako sa správame. Možno by sme si dokonca mysleli, že sa rozhodneme cítiť a konať tak, ako to robíme, ale nič nemôže byť ďalej od pravdy.

Ak trpíte dramatickými výkyvmi nálady, nenechajte sa hanbiť. Nepredpokladajte, že je to iba vaša osobnosť. Nemyslite si, že je to len PMS. Hormonálne zmeny môžu zhoršiť vaše príznaky, ale nechajte lekára, aby zistil, či sa to deje s vami. Možno budete musieť byť ošetrený stabilizátorom nálady, čo je presne to, čo hovorí - liek, ktorý stabilizuje vašu náladu. Zabraňuje extrémnym zmenám nálady, vďaka čomu sa cítite pokojnejší a uvoľnenejší.

Ak ste vyskúšali niekoľko antidepresív a / alebo liekov proti úzkosti bez veľkého úspechu, nevzdávajte sa. Nemajte pocit, že by ste lekára „obťažovali“. Nie je to vaša vina, ak vám lieky, ktoré Vám predpísal lekár, nepomohli. Väčšina lekárov vám povie, že nájdenie správnych liekov je otázkou pokusu a omylu. Existuje veľa liekov, ktoré vám môže predpísať, aby vás liečila, ale zvyčajne trvá veľa času, kým nájdete ten správny „koktail“ pre vás. Stačí sa držať a nevzdávať sa.

Je tiež dôležité neprestať užívať lieky bez toho, aby ste sa o tom najskôr porozprávali so svojím lekárom. VŽDY si prečítajte výpisy, ktoré dostanete od svojho lekárnika, keď vyplníte svoje recepty. Uschovajte ich, a ak začnete mať nový príznak, vráťte sa do výtlačkov, aby ste zistili, či je uvedený v zozname, a informujte svojho lekárnika alebo lekára. Mnoho vedľajších účinkov po chvíli ustúpi, ale iné môžu byť príznakmi závažných stavov spôsobených reakciou vášho tela na lieky. Nezabudnite tiež, že na výtlačku nebudú uvedené všetky možné vedľajšie účinky. Preto by ste si mali zapísať všetko, aby ste nezabudli a neignorovali žiadne nové príznaky.

Ak ste jedným z miliónov z nás, ktorí potrebujú lieky, skúste sa neodradiť, ak sa hneď necítite lepšie. Nezabudnite, že im trvá nejaký čas, kým sa dostanú do vášho systému a vykonajú zmeny. Ale ak ste už niekoľko mesiacov užívali lieky a nezdá sa, že by vám pomohol (najmä ak sa vaše príznaky zhoršili), oznámte to svojmu lekárovi a znova prekonajte všetky svoje príznaky. Možno je čas prehodnotiť diagnózu a skúsiť niečo iné.

Video Návody: Psychológ: Nie sme zvyknutí chváliť a iba kritizujeme. Preto ľudí postihuje syndróm vyhorenia (Smieť 2024).