Prírodná pomoc pre alergie

• Smieť 5, 2024

Tento rok ma alergická sezóna zasiahla. Ako som vedel, že apríl začal? Moje oči a nos začali svrbieť ako bláznivé a začalo sa nepretržité kýchanie, AKA, alergická sezóna pre Leah. Teraz z nejakého dôvodu, práve teraz došlo k trochu odkladu. Mali sme tonu dažďa a myslím, že to vyčistilo väčšinu peľu (s výnimkou zväzku, ktorý pristál v aute v noci, keď som sa rozhodol ísť domov domov zhora nadol. Nikdy som s tým nebol zasiahnutý do tváre oveľa peľ skôr!)

Len aby som bol na bezpečnej strane, je niekoľko vecí, ktoré urobím, aby som sa ubezpečil, že moje telo je trochu silnejšie, keď peľ zasiahne znova.

Sebaobrana!

Prvá vec, ktorú som vykosťovať, je vitamín C. Vitamín C je jednou z tých základných živín, ktoré vaše telo potrebuje z mnohých dôvodov. V oblasti prevencie alergií je schopnosť vitamínu C ako antioxidantu jeho žiarivou výhodou. Antioxidanty pomáhajú chrániť vaše telo pred stresom. Alergiu považujte za stresovú reakciu (zúžené cievy a priechody) a vidíte prínos.

Spôsoby, ako získať C. Pomarančová šťava samozrejme funguje rovnako dobre ako praskanie niektorých tabliet s obsahom vitamínu C. To však môže byť zábavnejšie! Mysli si Kale polievku (zelené, listové potraviny sú super s vysokým obsahom vitamínu c!), Pomarančová voda, domáca limonáda! Lepšia zábava ,-).


Čajový čaj z listov žihľavy. Stinging Nettles je môj obľúbený čaj z mnohých dôvodov. Chutí super skvele s medom pre jedného. To je vždy pekné plus, pretože liečivé čaje niekedy môžu chýbať v oddelení chutí :-). Po druhé, je to pre ženy úžasné kvôli vysokému obsahu železa a vďaka silným protizápalovým vlastnostiam poskytuje veľkú podporu imunitnému systému. A ako múdra bylinkárka je táto rastlina pre moje srdce drahá, pretože je všeobecne považovaná za nežiaducu, nevhodnú burinu. A predsa je to také liečivé! Keby to vedelo iba viac ľudí ;-).

Takže dúfam, že moje tipy na sebaobranu vám nejako pomôžu! Je to naozaj o opevnení vášho tela, takže keď bude bombardované funkmi, môže sa cez to prepracovať :)

Video Návody: Why do people have seasonal allergies? - Eleanor Nelsen (Smieť 2024).