Prevencia potratov a kyselina listová

• Apríl 26, 2024

Jedným z najviac frustrujúcich aspektov potratu môže byť pocit bezmocnosti. Je len veľmi málo, čo môžete urobiť, aby ste zabránili potratu. V niektorých prípadoch môžu byť potrebné kroky, ak vy a váš lekár viete zistiť, čo sa stalo. Bohužiaľ, možno budete musieť najskôr utrpieť viac potratov, než si uvedomíte, že je problém. V iných prípadoch jednoducho nezáleží na tom, čo robíte. Pamätám si, že som si myslel: „To je také nespravodlivé.“ Vzal som si prenatálne vitamíny, vyhýbal som sa párkom v rožku, obedovému mäsu a mäkkým syrom. Nefarbil som si vlasy ani naberal krabicu na odpadky a nič z toho nezmenilo trochu rozdiel.

Jedna vec, ktorú môžete urobiť, je brať doplnok kyseliny listovej. Teraz to v žiadnom prípade nie je všetko. Niektoré potraty sa napriek tomu stanú. Moje tri neskoré potraty boli výsledkom hormonálneho problému a všetka kyselina listová na svete nepomohla. Kyselina listová však môže pomôcť s niektorými vrodenými chybami.

Podľa webovej stránky March of Dimes sú defekty neurálnej trubice jednou z vrodených chýb, pri ktorých je kyselina listová najužitočnejšia. Ak sa neurálna trubica netvorí správne, môže to viesť k vrodenej chybe miechy a mozgu. Zvyčajne sú dosť vážne a môžu byť príčinou potratu.

March of Dimes odporúča, aby všetky ženy vo fertilnom veku užívali doplnok kyseliny listovej. Pretože väčšina vrodených chýb sa vyskytuje veľmi skoro vo vývoji plodu, kyselina listová môže urobiť to najlepšie, ak je už v ženskom systéme. Kyselina listová je z rodiny vitamínov B.

Ak ste už mali potrat, určite by som neodporučil zdôrazniť a premýšľať, či ste užili dostatok kyseliny listovej. Mnoho potravín v dnešnej dobe, ako je chlieb, obsahuje kyselinu listovú, takže ste aj tak mali dosť. Určite je však potrebné zvážiť, či to skúsite znova.

Kyselina listová môže tiež pomôcť zabrániť rozštepu pery a palety a niektorým srdcovým defektom. Ako som už uviedol, nezabráni sa tým všetkým potratom. Potraty sa vyskytujú z rôznych dôvodov a až pre 50% z nich lekári nikdy nenájdu dôvod. Napriek tomu, čo sa lekárska veda naučila, stále existuje veľa vecí, ktoré nevieme. Užívanie kyseliny listovej je napriek tomu malá, ľahká vec, ktorú môžete urobiť, len to môže zlepšiť vaše šance na zdravé tehotenstvo.

Video Návody: Pozitívne účinky zeleného čaju l GymBeam l Fitness Academy (Apríl 2024).