Život vďačnosťou

• Apríl 29, 2024

Je ľahké zabudnúť, že život je vlastne zázračný. Skutočnosť, že tu máme túto skúsenosť, je vyfúknutie mysle a všetko sa deje na planéte rotujúcej vo vesmíre. Niekedy potrebujeme trochu perspektívy a vzdialenosti od našej situácie, aby sme si plne uvedomili, aká úžasná je.

Nesúce obmedzenia viery a smútku môžu byť vyčerpávajúce a myseľ sa zameriava na negatívy. S väčšou pravdepodobnosťou si všimneme všetky veci, ktoré nemáme, na rozdiel od vecí, ktoré máme. Najmä ak sa snažíme prejaviť niečo, o čom sme cítili, že chýba.

Keď vyhlasujeme, že sme hojnosťou, nekonečnosťou a úžasnosťou vesmíru, nakoniec to nesieme ako našu vieru. Keď to bude v našom podvedomí, nemusíme to neustále myslieť, pretože to bude fungovať a ovplyvní všetko rovnako, ako keď bola naša viera negatívna.

Začatie vďačnosti je ideálne pre videnie dobra v živote a prekrývanie negatívov. Týmto si uvedomujeme pozitíva, ktoré sú v našom živote, a začíname ich sláviť každý deň.

Vďačnosť


Vďačnosť je, keď každý deň napíšete najmenej 5 vecí, za ktoré ste vďační. Netrvalo dlho, kým sa to stalo prirodzeným. Čím viac praktizujete, tým viac sa stanete vďační za všetko, čo sa s vami stane - dokonca aj tie náročné veci sa stanú vďačnými darmi.

Niektorí ľudia radi napíšu päť vecí, za ktoré sú vďační za prebudenie, zatiaľ čo iní to uprednostňujú v noci pred spaním. Navrhujem najskôr urobiť oboje, až kým sa stane prirodzeným, že sa budete cítiť vďační za všetko vo vašom živote.

Po celý deň vám neustále ďakujem. Ďakujem vám za moje parkovacie miesto, ďakujem, že som vždy pripravený napríklad; ďakujem za priateľov a všetku lásku, ktorú zažívam. Je ľahké nájsť niečo, čo by bolo vďačné za každú situáciu. Spomínam si na príbeh Viktora Frankla, ktorý prežil holokaust, ktorý povedal, že prežil tým, že vo všetkom videl dobro - dokonca aj jedlo, ktoré mu bolo doručené, pozostávalo zo špinavej vody s v ňom vznášajúcimi sa hlavami rýb! Ak na to dáte myseľ, nájdete veci, za ktoré ste vďační.

Táto prax udrží vašu pozornosť na pozitívach a preč od negatívov, takže ak sa s vami niečo stane, budete to môcť vnímať ako dobrú vec, pretože vám prinesie novú príležitosť na rast, skôr ako to, že ste 'posledná slamka'.

Inak, keď neustále zameriavame svoju myseľ na negatívne, zistíme, že je viac negatívnych. Je úžasné, ako jednoduchý posun mysle môže zmeniť náš život a skúsenosti. Efektívne vytvárate svoju realitu viac v súlade s tým, čo chcete, keď praktizujete vďačnosť, a nie priťahujete viac toho, čo nechcete.

Ralph Waldo Emerson to mal povedať v súvislosti s vďačnosťou;

„Kultivujte zvyk byť vďačný za každú dobrú vec, ktorá k vám prichádza, a neustále sa ďakovať. A pretože všetky veci prispeli k vášmu pokroku, mali by ste všetky veci zahrnúť do svojej vďačnosti. “

Každá skúsenosť, ktorú máme, ovplyvňuje našu budúcnosť a osobu, ktorou sme. Zdá sa, že všetko má dôvod a účel, a hlavne naše najväčšie výzvy nám prinášajú naše najväčšie ponaučenia.

Video Návody: Vďačnosť | Za čo som vďačná? | Elysian (Apríl 2024).