Lilias Folan

• Apríl 30, 2024

Lilias Folan, známa tiež ako Swami Kavitananda, sa narodila v roku 1936 a cvičenie jogy začala praktizovať o tridsaťjeden rokov neskôr. Po štúdiu s takými svietidlami ako B.K.S. Iyengar, T.K.V. Desikachar, Swami Satchidananda, Swami Vishnudevananda a Swami Chidananda nakoniec vyvinula svoju vlastnú kombináciu učenia jogy, čiastočne odvodenú od štýlu Viniyoga. V roku 1970 začala pôsobiť v PBS; Takmer tridsať rokov táto manželka, matka dvoch detí a babička siedmich sprístupnili jogu dostupnú ľuďom z celého Spojených štátov prostredníctvom televízie. V priebehu týchto desaťročí napísala štyri vydávané knihy, meditačné CD a niekoľko DVD okrem viac ako 500 stoviek epizód Lilias, jóga a vy. čas časopis ju nazval Prvá dáma jogya naďalej vyučuje a píše dodnes. Je samozrejme členom Yoga Alliance.

Táto odhodlaná učiteľka jogy dáva prednosť tomu, aby sa sústredila skôr na prax, než na jej osobný život, a nie je toho viac v biografických detailoch. Jej učenie zahŕňa celú ôsmu zloženú cestu, ako ju detailne popisuje Patanjali, a okrem dychovej práce a meditácie sa zameriava na Asano, Jej prax je pozoruhodná svojou inkluzívnosťou, pretože verí, že všetky časti cesty sú dôležité. Chystáte sa navštevovať hodinu neskôr? Urobte si čas a zvážte etické zásady jogy. Začiatok praxe? Začnite zahrievaním a nechajte strechu pretiahnuť. Dokončujete svoj pohyb? Určite tu zostaňte Savasana, ktorú volá Sponge Pose v televízii. Potom si urobte čas a zapojte sa do niektorých Pranayama a meditácie. To všetko je súčasťou plánu!

Ak chcete zistiť jej štýl, prejdite do miestnej knižnice a nájdite kópiu jej knihy z roku 2005, Lilias! Jóga je s vekom lepšia. Objavíte 248 stránok spoľahlivých informácií o joge; kniha v podstate predstavuje úvod do úplnej praxe. Rovnako ako mnoho iných kníh o joge nájdete aj fotografie ľudí v rôznych ásan; na rozdiel od ostatných kníh, modely vyzerajú skôr ako ľudia, ktorí žijú vo vedľajších dverách, ako v trendovom a módnom súbore. A čo viac, časť knihy zameraná na držanie tela predstavuje asi štyridsať strán. Zvyšok podrobne popisuje ostatné časti praxe.

V súčasnom stave posadnutosti celebrít je ľahké byť posadnutý súčasnými miláčikmi médií. Aj keď celý náš svet by sa mal považovať za nášho učiteľa, je dôležité pamätať na tých, ktorí dávajú svoj čas a znalosti. Lilias Folan je súčasťou dejín západnej jogy, ale je tiež súčasnou praktizujúcou, ktorá podľa všetkého žije podľa toho, čo učí. Ak zistíte, že máte to šťastie, že si s ňou môžete vziať živú triedu, ochutnajte zážitok. Ak je vaše jediné pripojenie prostredníctvom kníh alebo DVD, stále sa dozviete veľa o hodnote.

Zrieknutie sa zodpovednosti: Nie som študentkou Lilias Folanovej. Požičal som si jej knihy z miestnej knižnice.

Folan, Lilias. Lilias! Jóga je s vekom lepšia. Rodale Press, 2011. ISBN: 978-1-59486-070-6

Video Návody: Lilias Folan: Working With the Perfectionist (Apríl 2024).