Nechajte počuť váš hlas: efektívna komunikácia

• Apríl 29, 2024

Objavenie kúzelného tlačidla pre dobrú komunikáciu by bolo určite skvelým prielomom pre tých z nás, ktorí majú vzťah akéhokoľvek významu s väčšinou kohokoľvek! Všeobecne povedané, väčšina z nás nie je komunikátorom storočia. Máme argumenty, nechápeme nepochopenie a samozrejme - nepochopili slovné prejavy niekoho iného. Čitatelia nám nevadí! Ako vás môže efektívne počuť?

Tu je niekoľko začiatočníkov.

Prvé veci ako prvé - urobte si čas na to, čo je pre vás dôležité, namiesto toho, aby ste ho odložili. Áno, viem, že to znamená, že to musíte mnohokrát koordinovať s niekým iným, ale môže to stáť za to! Čelné momenty, horúčavy konverzácií momentového typu často zlyhávajú. Dajte svojmu (priateľovi, priateľke, manželovi, mame, atď.) Príležitosť, aby si pre vás urobil čas. Čo keď na vás nebudú mať čas? Potom to urobte, keď dokážete byť sami, tvárou v tvár bez rozptýlenia, aby ste mali najlepšiu príležitosť byť vypočutí.
Nepredpokladajte, že ten druhý vie, ako sa cítite. Neočakávajte, že budú vedieť, o čom hovoríte, keď začnete. Nepredpokladajte, že pochopia PREČO cítite, ako s niečím niečo robíte. Za predpokladu, že je to na hovno. Začína to všetko implikáciami jednej veci alebo druhej a končí šialenými oboma stranami. Začnite rozhovory hovoriace vopred o čom to hovoríte, o čom premýšľate, duste sa - čokoľvek! Položte základné slovo tak, aby ste hovorili tak, aby ste druhej strane dali šancu porozumieť a absorbovať to, odkiaľ pochádzate.

Nepoužívajte výkazy YOU stále. „Urobili ste to,“ „Vždy ste ...“ Vďaka obráteniu zamerania toho, čo chcete povedať, sú slová chutnejšie. „Cítim sa ...,“ „Nerozumiem prečo ...“ Je to menej hrozivé, menej provokujúce. Cieľ byť vypočutý niekým iným je ľahšie dosiahnuteľný, ak nie je defenzívny alebo defenzívny od začiatku.

V každom vzťahu je dobré stanoviť limity medzi vami. Prečo? Stanovenie limitov pomáha zabezpečiť štruktúru, pomáha predchádzať horeniu mostov a poškodzovať pocity (viac) a v prípade potreby vám môže poskytnúť bezpečné „von“. Dôležitým limitom medzi mojím manželom a ja nie som z akéhokoľvek dôvodu zavesiť sa na druhú osobu. Je to neúcta a nástroj, ktorý ľudia používajú na potrestanie druhej osoby. Neakceptovateľné. Potom, samozrejme, ak sa rozhovor zahreje, musíte byť ochotní uznať, že druhá uskutočnená osoba musí opustiť telefón a v prípade potreby im to dovoliť. Ďalšie limity môžu byť napríklad „oddychový čas“, ktorý vám alebo časom poskytne čas na ochladenie alebo na premýšľanie. Súhlasíte s tým, že nepovolíte škodlivé, zastarané vyhlásenia, ktoré automaticky spôsobia stratu / stratu hovoru. Súhlasíte s tým, že nebudete hroziť, že urobíte jednu alebo druhú vec len preto, že ste naštvaní. "Rozvediem sa!" alebo „Nebudem s vami hovoriť, ak ...“ atď. Vysvetlite tieto veci tak, aby zodpovedali vašej vlastnej situácii.

Video Návody: #11 Odkazy od anjelov - môžeme všetci počuť anjelov? (Apríl 2024).