Ken's Ocot s červeným vínom a olivovým olejom

• Smieť 8, 2024

Ken's Ocot s červeným vínom a olivovým olejom má 2 g sacharidov na jednu porciu a neobsahuje žiadny tuk. Je to pekná, svieža poleva na zelený šalát.

Je to skutočne taliansky dresing - olej plus ocot - vyrobený skôr z octu červeného vína ako z bieleho octu. Pri pohľade na prísady máte vodu, sójový alebo repkový olej, olivový olej, ocot s červeným vínom, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy a soľ. Potom sa vmiešajú malé kúsky cesnaku, cibule, papriky a konzervantov.

Je to skutočne taliansky dresing. Naozaj sa pýtam, prečo museli k šalátovej zálievke pridať kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy! Je dosť zlé, že ide o kečup a ďalšie predmety - prečo ho pridávať do zdravého šalátového dresingu?

Napriek tomu má na jednu porciu iba 2 g sacharidov, takže to môžete stále prehltnúť zdravým šalátom a nespôsobiť tak obrovskú ujmu strave.

Pre chuť má príjemnú zmes príchutí, medzi hladkosťou olejov a ostrou ocot octu. Niektoré talianske dresingy mi dávajú rozruch žalúdka svojou silou, ale tento veľmi pekne dodáva chuti bez tohto druhu sily.

Mohli by ste urobiť tento obliekanie veľmi ľahko? Áno, určite! Jednoducho zmiešajte olivový olej a ocot s červeným vínom. Môžete vynechať vysoko kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, pridať niektoré svoje obľúbené korenie (alebo do pekla "bylinkovú zmes" bylín, aby bolo ľahké) a byť pripravený. Ušetrilo by vám to nejaké peniaze, bolo by dokonale podľa vašich predstáv a malo by v ňom menej kukuričného sirupu. To by som určite odporučil.

Niektorí ľudia stále potrebujú veci ľahko a ak je miešanie octu z červeného vína a olivového oleja ďalším krokom, ktorý jednoducho nechcete robiť, potom je to rozumný spôsob, ako prinútiť vás, aby ste šalát dostali denne. Určite veľmi odporúčam, aby ste mali šalát každý deň, nech už je to čokoľvek. Ak vo svojom životnom štýle milujete toto obliekanie a chcete si ho len naliať bez toho, aby ste mu nejako pleskli alebo rozčuľovali, potom ho máte. Som silným zástancom toho, aby som vám dal tento šalát, nech už je to čokoľvek potrebné, a ak je tento dresing lístok na šalát, choďte do toho a udrite ho.


Knižnica kníh Lowa Carb od Lisy Shea

Video Návody: Low Carb & Keto: What about Cholesterol? (Smieť 2024).