Poklesá Vaša energia? Niekoľko tipov na výrobu energie, aby ste sa mohli vrátiť

• Apríl 28, 2024

Fúka sa vietor sezónnych zmien. Vzduch je na východe chrumkavejší a slnko je jasnejšie a silnejšie nezaťažené vlhkosťou a mrakmi. Očakávam interakciu so slnečnými a horlivými dispozíciami! Namiesto toho vidím unavené oči, mračia sa a chabé chôdze. Energia, pozitívna energia je na historickom minime. Zaujímalo by ma prečo?

Pád nás núti inventarizovať naše domovy, záhrady a pracoviská. Zaznamenali sme, čo je vyčerpané alebo špinavé a čo prospieva a vibruje zvnútra aj zvonka. Listy sa menia a začínajú sa zbavovať pripútanosti k pevným stromom. Zmena však môže byť stresujúca, pretože musíme chvíľu žiť nejednoznačne. Všetci si želáme, aby sme mali krištáľovú guľu, aby sme videli budúcnosť, konečný výsledok. Všetci sa usilovne snažíme zavrieť oči a predstaviť si neznáme alebo napísať naše ciele, aby bola budúcnosť hmatateľnejšia a skutočnejšia. Ale prečo si užiť tento okamih, živé nové farby a vône - radosť zo sezónnych jedál a nápojov? Namiesto toho, aby ste vedeli, čo život prináša, prečo sa neponárať do toho, čo život ponúka tým, že si vychutnáte prostredie a obnovíte naše spojenie s ním. Namiesto dôsledného sledovania trás, ktoré sme si pre seba starostlivo zmapovali, by sme v tejto chvíli nemali prísť o život a prípadne odbočiť na spontánnu cestu.

Tu je niekoľko návrhov na vytvorenie dobrých vibrácií:

• Dostaňte sa do rytmu s obdobím svojho života. Analyzujte signály, ktoré vám posiela vaše telo, aby ste vyriešili svoje emócie. Interpretujte vibrácie, ktoré vám pošlú ostatní. Pozitívna energia oživuje. Negatívna energia sa vyčerpáva a spôsobuje, že sa cítite zle.
• Vyčistite svoj emocionálny dom. Zbavte sa hnevu a negativity. Začnite introspektovať, zapisovať do denníka a komunikovať s priateľmi, ktorí vám môžu pomôcť pustiť sa, a zvýšiť vaše pozitívne vnímanie.
• Spadnite na veci, ktoré vám prinášajú radosť. Smiech, masáž, dobre pripravené zdravé jedlo, hudba, umenie, dobrí priatelia - ľudia a domáce zvieratá.
• Staňte sa rozpracovanou prácou. Pustite to, čo už vám neslúži, a poučte sa zo svojich chýb. Rozviňte svoje najlepšie vlastnosti a ukážte ich svetu. Nespadnite, padajte!
• Ukážte svoje skutočné farby. Vyjadrite sa odvahou. Čím viac otvoríte srdce a budete zdieľať svojho ducha, tým ľahší a šťastnejší sa budete cítiť. Prax zlepší vaše sebavyjadrenie.
• Dopĺňajte svoju dobrú energiu tvorivosťou. Kreatívna energia vás sústredí a povedie vás k naplneniu vášho srdca. Výnos svojim tvorivým sklonom a tok s nimi. Buďte vnímaví k inšpirácii a sledujte stopy osobného kreatívneho výstupu.
• Nájdite fyzické cvičenia, ktoré zodpovedajú vášmu mysleniu, aby vás povzbudili fyzicky a duševne. Ak musíte v práci vyvinúť náročný projekt, choďte do kopca, aby ste odrazili svoje stúpanie na vrchol. Ak si nemôžete dovoliť smutnú situáciu, zahrajte si s kamarátom pomocou medicinbalu úlovok. Predstavte si, že vyhodíte negativitu a zachytíte hojnosť, ktorú vám život ponúka.

---

Autorom Debbie Mandel, MA Zapnite svoje vnútorné svetlo: Fitness pre telo, myseľ a dušu, špecialista na znižovanie stresu, motivačný rečník a osobný tréner. Je hostiteľkou týždenníka Turn On Your Inner Light Show na WGBB 1240AM v New Yorku, vydáva týždenný wellness newsletter a vystupuje v rozhlasových / televíznych a tlačených médiách. Ak sa chcete dozvedieť viac, navštívte stránku: www.turnonyourinnerlight.com

---

Video Návody: SUPER-SHOWDOWN-BOWL! - TOON SANDWICH (Apríl 2024).