Zapálené dutiny

• Smieť 4, 2024

Podľa Dr. Roberta Ivkera, autora knihy „Sinus Survival“, predĺžená expozícia suchému vzduchu v zime počas zimy a skoro na jar vytvára perfektné podmienky pre zapálené dutiny.

Zdá sa, že v marci hľadá viac pacientov pomoc pri infekciách / problémoch sínusovej dutiny. Základ pre tieto infekcie bol položený počas chladných mesiacov, keď väčšina ľudí trávila väčšinu času doma alebo vo vyhrievaných autách dýchajúcich suchý vzduch.

Chlpy z nosa alebo z nosa sa stávajú pomaly alebo neaktívne, ak sú neustále vystavené suchu. Nízka vlhkosť ochromuje prirodzený obranný systém hlienov a nosa, ktorý zabraňuje prenikaniu vírusov alebo baktérií do tela.

Spoločnosť Ivker's odporúča upokojiť dutiny obnovením vlhkosti do vášho domáceho alebo kancelárskeho prostredia pomocou teplého zavlažovača hmly. Udržujte vlhkosť na 40 - 60 percentách a izbovej teplote medzi 65 a 68 stupňami. Vyššie teploty vysušujú vzduch ešte viac.

Ďalším účinným spôsobom, ako priviesť vlhkosť do nosných membrán, je soľný nosný sprej. Používajte ho každých pár hodín na upokojenie membrán. Kvapku oleja z mäty piepornej, ktorá sa aplikuje na nosné dierky bezprostredne po použití soľného spreja, môže tiež poskytnúť úľavu.

Zapálené dutiny môžu mať úžitok z častého zavlažovania akýmkoľvek druhom nosového zavlažovacieho zariadenia, ako je Neti Pot, injekčná striekačka alebo elektronický zavlažovač. Pitie veľkého množstva tekutín (najmenej 0,5 unca na libru telesnej hmotnosti) vám pomôže udržať vlhkosť zvnútra.

Tieto návrhy mi pomohli tento rok v marci, keď sa moje nosné dutiny stali obeťami suchých zimných podmienok. Keď som spal, už som v noci používal teplý zvlhčovač hmly, ale to nestačilo. Začal som nepretržite udržiavať zvlhčovač vzduchu a všimol som si zlepšenie svojich dutín.

Každé dva hodiny som tiež venoval pozornosť Ivkerovej špičke, aby som používal soľný nosný sprej, a to prinieslo zmenu. Nakoniec som nosové zavlažovanie niekoľkokrát denne navýšil na dva šálky slanej vody na nosovú dierku. Používam elektronický nosový irigátor SinuPulse a nazýva ho môj „záchranca“.

Vďaka tomuto protokolu som zastavil sínusovú infekciu v jej stopách. Ďalšie tipy spoločnosti Ivker nájdete na stránke www.sinussurvival.com.

Video Návody: Oregánový olej - ako neužívať a ako používať? (Smieť 2024).