Vylepšite si obraz svojho tela pomocou Wabi-Sabi

• Apríl 27, 2024

Žijeme v tele toxickom svete. Približne jedna z troch televíznych reklám sa týka fyzickej príťažlivosti. Sme posadnutí chudnutím, ale aj tí, ktorí úspešne schudnú, nie sú so svojím vzhľadom spokojní. „Bol by som šťastnejší, keby som stratil ďalších päť libier.“ Ľudia, ktorí majú kozmetickú chirurgiu, sa často vracajú na inú procedúru, pretože sa zaoberajú zrkadlom. „Vyzeráte skvele,“ často sa hovorí, „Naozaj?“ Nespokojnosť tela nepodporuje zdravé správanie. Zaujímanie sa o vzhľad je spôsob, ako sa vyhnúť vnútornému nešťastiu a pocitu mimo kontroly.

Emočné atribúty telesnej nespokojnosti:

• Žiadate uznanie a potvrdenie?
• Prajete si, aby ste vyzerali ako niekto iný, možno ako celebrita?
• Veríte, že nikdy nedostanete to, čo chcete?
• Zdá sa vám, že ostatní ľudia dostanú pozornosť, ktorú si zaslúžite?
• Myslíte si, čo by ste mali povedať?
• Bojíš sa byť čestný?
• Porovnávate sa s najatraktívnejšou osobou v miestnosti?
• Kontroluje číslo na stupnici, ako sa cítite o sebe?

Riešenie:
Na zlepšenie obrazu tela potrebujete zmenu vo vnímaní. Ako však zmeníte to, čo vidíte v zrkadle? Vyskúšajte Japoncov Wabi-Sabi filosofia existencie, ktorá sa teší z nedokonalosti, poškvrna na starej striebornej miske a staré nerovnomerné dláždené kamene. Wabi-Sabi prijíma cyklus života a vyzerá tak, že obnovuje rytmus prírody. Je to tiež o zmenšovaní a jednoduchosti, naučiť sa nájsť najjednoduchšie objekty, inšpirujúce a krásne. Wabi-Sabi môže zmeniť vaše vnímanie sveta, kde mu trhlina v starožitnosti dáva väčšiu meditatívnu hodnotu. S pribúdajúcim vekom je možné pozorovať premenu dreva, obrazov, sochárstva a textílií na niečo nové a silné. Teraz rozšírte túto filozofiu na svoj majetok a nakoniec aj na vrásky! Vidíte, že sa s vekom viac inšpirujete a zlepšujete? Aký zakopaný poklad sa skrýva vo vašom duchu?

Ak chcete vylepšiť obraz svojho tela, skúste svoje myšlienky pomocou tohto logického dotazu: Sú tenší ľudia šťastnejší?

---

Ak chcete získať ďalšie informácie o zvládaní stresu a kultivácii svojho života, prečítajte si moju knihu. Závislá od stresu: Sedemstupňový program pre ženy na regeneráciu radosti a spontánnosti v živote, Ak si chcete vypočuť archivované rozhlasové relácie s hosťujúcimi odborníkmi, navštívte Turn On Your Inner Light Radio Show