Dôležitosť ADL

• Smieť 4, 2024

Zamyslime sa nad krokmi, ktoré robíme, aby sme si umyli ruky. Vstaň z kresla, choď k umývadlu, pozbieraj mydlo a uterák, zapni vodu a skontroluj teplotu, navlhč si ruky, daj si mydlo na ruky, drhni ich dohromady, opláchnite, vypnite vodu a osušte ruky. Určite som vynechal niekoľko detailov, ale dostanete obrázok. Všetko, čo robíme, je zložitejšie, ako si myslíme, a ak máte zdravotné postihnutie, malé veci sa stávajú veľmi dôležitými.

Aktivity denného života (ADL) sú základné životné zručnosti, ktoré sa každý deň učíme starať o seba. Väčšina z nich ich považuje za samozrejmosť a nechápe, aké dôležité je ich schopnosti. Zoznam ADL zahŕňa kŕmenie samých seba, hygienu, vyzdvihnutie našich odevov a ich obliekanie, úpravu, kúpanie, chôdzu a transfer.

Zoznam obsahuje aj komplexnejšie zručnosti, často sa však označujú ako inštrumentálne činnosti každodenného života (IADL). Medzi ne patrí správa našich peňazí, vedenie vozidla alebo používanie dopravných systémov, nakupovanie, varenie, čistenie, používanie telefónu alebo počítača a užívanie liekov.

Učenie alebo opätovné získanie týchto zručností nie je také ľahké, ako sa zdá. Počuli ste výraz „diabol je v detailoch“. Nikto nerozumie viac ako zdravotne postihnutým, že zložitosť každej zručnosti spôsobuje to, že je také ťažké zvládnuť. Jeden malý krok vedie k inému. Úspech stojí za námahu.

Každý dobrý rehabilitačný program je zameraný na zvýšenie ovládnutia zručnosti alebo udržanie najvyššej možnej úrovne schopností. Dôležitosť ADL je, že sú rozhodujúce pri potvrdzovaní nás, že sa o seba môžeme postarať. Dokonca aj najmenšia aktivita nám dáva modicum nezávislosti a minimalizuje našu závislosť od ostatných. Zachovanie súkromia nám tiež dáva kontrolu nad našimi životmi.

Začnite so správnym vybavením a potom pridajte veľa praxe a značnú trpezlivosť. Majte na pamäti realistické ciele a dajte si kredit za ich dosiahnutie. Ak ste opatrovateľom, skúste modelovať úlohu a potom začať technikou odovzdania ruky. Chcem vás povzbudiť, aby ste našli metódy, ktoré vám vyhovujú. Existuje veľa spôsobov, ako robiť prácu a na ceste by ste mohli prísť s niečím jedinečným, čo je možné zdieľať s ostatnými. O tom všetkom je koniec koncov, pomáhajú si navzájom, takže každý z nás môže žiť svoj život podľa vlastných predstáv.

Video Návody: Vyhlášení výsledků soutěže o BCAA a kšiltovky - Videolog Michal Kraml (Smieť 2024).