Jedzte pre svoj typ - Recenzie knihy

• Smieť 18, 2024

Predtým, ako som kúpil jesť správne pre váš typ, som si prečítal niekoľko rôznych recenzií napísaných na ňom. Na základe prehľadov som pochopil, že môj krvný typ O vyžaduje veľa červeného mäsa. Zatiaľ čo by som sa radšej držal ďalej od červeného mäsa na základe nasýtených tukov, antibiotík a hormónov, ktoré obsahuje komerčné hovädzie mäso, išiel som ďalej a kupoval som organické hamburgerové mäso. Jesť hovädzie mäso denne, v skutočnosti som si všimol veľký rozdiel v mojej kyselinovej refluxe - vzplanutia sa výrazne minimalizovali! Teraz by som nemohol čakať, kým príde moja kópia Jedzte pre svoj typ, aby som videl, čo by som mal alebo nemal zahrnúť do môjho stravovacieho plánu.

Nakoniec to prišlo. Keď som otvoril tento prekvapivo hrubý viazaný list, zistil som, že jesť správne pre váš typ nebolo len návodom na správne jedlo pre vaše celkové zdravie a ideálnu váhu, ale aj tam, kde ukladáte stres, aký druh cvičenia je pre vás vhodný, aké vitamíny a doplnky budete potrebovať a ďalšie. Prirodzene, išiel som priamo do sekcie typu O. Akonáhle som to začal čítať, oči sa mi rozšírili a zistil som, že kývam hlavou na vedomie. Jedol som väčšinou všetky zlé veci. Už som predtým počul, že veľa ľudí nemôže tolerovať rodinu nočných tieňov, a snažil som sa ich vylúčiť z mojej stravy. Začal sa ďalší krok k menšiemu a menej intenzívnemu vzplanutiu, a hľa, tu to bolo v knihe. Žiadne nočné odtiene pre O's.

Podľa Dr. D'Adamo je typ O najstarší krvný typ na Zemi, pretože siaha až k pôvodným ľuďom. Pretože strava našich najstarších predkov bola bohatá na mäso, O má tendenciu mať vysokú žalúdočnú kyselinu. Pretože som predtým skúmal kyselinu žalúdka a zistil som, že kyselina s vysokým obsahom žalúdka je mimoriadne zriedkavá, nadvihol som obočie. Potom som si to musel vyrovnať so skutočnosťou, že sa mi často objavujú vzplanutia, ak mi chýba jedlo alebo ignorujem hlad po občerstvení. Je oveľa pravdepodobnejšie, že sa dostanem na reflux, ak budem jesť jedlo bez mäsa. V tomto okamihu som si uvedomil, že užívam PPI (inhibítory protónovej pumpy) roky a snažil som sa znížiť množstvo žalúdočnej kyseliny, aby som mohol jesť všetky zlé veci! Potom som si myslel: „Niet divu, že bolo také ťažké vystúpiť z týchto liekov! Upravoval som svoj systém tak, aby bojoval proti svojej skutočnej povahe - aby som jedol malé množstvá, zahrnoval veľa mäsa a rýb a správne ovocie a zeleninu a aby som zostal ďaleko od korenín. “ Bol som šťastný, že som videl veľa plánov jedálneho lístka a chutné recepty, ktoré som vyskúšal.

Ak ste typ O a máte neustále problémy s kyslým refluxom a inými stavmi gastrointestinálneho traktu, dôrazne odporúčame, aby ste si prečítali Jesť pre svoj typ. Sotva som si poškriabal povrch všetkých tých „Ah-ha“ okamihov, ktoré som mal, a stále mám, keď som si znova prečítal sekcie a vyzdvihol ešte viac. Môžete tiež bojovať proti svojej chémii bez toho, aby ste si to uvedomili a spôsobili vám veľa frustrácie a nepohodlia. Celkovo vzaté, táto kniha je ďalšou lekciou, ako dôverovať múdrosti vášho tela a ctiť ju počúvaním.



* Prosím, uvedomte si, že nie som lekár ani zdravotnícky pracovník. Nemôžem diagnostikovať vaše žalúdočné problémy ani nemôžem zaručiť vyliečenie. Som tu, aby som sa podelil o svoje znalosti, ktoré aplikácie pre mňa pracovali, a aby som vám navrhol, kam by ste sa mali liečiť, emocionálne a duchovne ísť za uzdravením a posilnením moci. Ak sa rozhodnete pre preskúmanie alternatívnej medicíny, neprestávajte nezávisle užívať predpísané lieky. Pri zmene lekárskeho programu sa vždy poraďte so svojím súčasným lekárom, ako aj s novým lekárom.

Video Návody: GoGo vydal vlastný DIÁR! (Smieť 2024).