Liečba kašľa

• Smieť 13, 2024

Kašeľ je prirodzený spôsob, ako sa telo snaží vylúčiť infekciu z hrdla a pľúc. Dráždivá vo vzduchu a v tele spôsobujú kašeľ. Ak máte nepríjemný pocit z kašľa, existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa cítili lepšie. Urobte si čas na odpočinok a posilnite svoje telo.

Pite veľa vody a tekutín, aby zvlhčili sliznice, znížili horúčku, uvoľnili preťaženie hrudníka a uľahčili dýchanie. To je, keď sme dehydratovaní, že choroba začína v našom tele. Tomuto možno zabrániť častejšie pitnými tekutinami. Pridanie medu do akejkoľvek tekutiny, ktorú pijete, tiež pomáha pri liečení kašľa.

Užívajte multivitamín denne na liečenie imunitného systému. Vitamín C je liečivý vitamín, ktorý pomáha pri prevencii stresu, prechladnutia, chrípky, respiračných chorôb a nadmerne namáhaných nadobličiek.

Nechajte čerstvý vzduch neustále prúdiť do každej miestnosti, v ktorej sa nachádzate vy alebo vaši blízki. Čerstvý vzduch znižuje vzduch plnený klíčkami. Je to nevyhnutné pre blaho. Zníženie obsahu znečisťujúcich látok vo vzduchu a čistenie vzduchu, ktorý dýchate, vás opäť zlepší.

Dvakrát denne po vyčistení zubov kloktajte ústnou vodou založenou na alkohole alebo teplou slanou vodou. Obaja pracujú na odstránení baktérií v ústach a krku. Príležitostne používajte roztok slanej vody na zvlhčenie nosných membrán a minimalizovanie baktérií vo vnútri vášho nosa.

Para z teplej sprchy upokojuje vaše dýchanie. Dýchanie v pare zmierňuje preťaženie dutín a kašeľ. Môže to uľahčiť uvoľnenie infekcie z vašich pľúc. Sprchovanie často pomáha čistiť baktérie z hrudníka, chrbta a tela. Baktérie na vašej pokožke po dlhú dobu spôsobujú, že sa cítite nezdravé a choré. Od tejto chvíle začne kašeľ. Čistenie potu a baktérií z tela je rozhodujúce pre prevenciu kašľa, vážnych problémov s dýchaním a chorôb.

Je dôležité hovoriť so svojím lekárom. Bude schopný preskúmať vaše zdravie a lepšie porozumieť tomu, prečo kašľáte, čo je inteligentné rozhodnutie liečiť kašeľ. Hovoriť so svojím lekárom a získať pomoc v prípade zdravotných problémov, ktoré máte, je dobrý spôsob, ako sa o seba postarať.

Pamätajte, že infekcie kašľa sa rýchlo šíria vo vzduchu, z jednej osoby na druhú. Kašľa sa na ostatných ľudí a rozširuje mikróby. Podľa Centra pre kontrolu chorôb sa veľa infekčných chorôb šíri do vzduchu ľuďmi, ktorí na seba kašlia. Kašeľ na iných je nezdravé správanie, ktoré rozširuje choroby a choroby.

Ak potrebujete kašľať a ste blízko iných ľudí, pri kašľaní je dôležité zakryť si ústa, aby sa zabránilo šíreniu baktérií na iných dospelých a deti. Najlepšie je odvrátiť hlavu od ľudí a zakryť si ústa rukou, tkanivom, vreckovkou, rukávom alebo dokonca pažou. Kašeľ so zatvorenými ústami je ďalším dobrým spôsobom, ako zabrániť šíreniu choroboplodných zárodkov.

Ak ste v blízkosti niekoho, kto kašle na verejnom mieste, vytvorte si vzdialenosť alebo sa od tejto osoby vzdialite, aby ste sa vyhli chorobe. Zavádzajte do miestnosti čerstvý vzduch. Ak to nie je možné, chráňte svoje zdravie zakrytím nosa a úst a dýchajte cez tkanivo alebo šál.

Choroba sa šíri najčastejšie vzduchom a tiež z choroboplodných zárodkov na rukách. Umývajte si ruky často, aby ste zabili baktérie. Je dobré umývať sa, keď sa dotknete všetkého, čo obsahuje baktérie. Pokiaľ je to možné, používajte aj dezinfekčný prostriedok na ruky.

A najdôležitejšie je spať a odpočívať čo najviac. Povzbudzujte ostatných, aby spali a odpočívali. Toto zabráni chorobe vás a vašich blízkych. Liečba spánku. Dbajte na to, aby ste si vytvorili zdravý rozvrh spánku, ktorý zahŕňa pokojné zdriemnutie. Dostatok spánku poskytne telu hojenie, ktoré potrebuje na ochranu pred chorobami a infekciami.

Video Návody: Liečba kašľa a respiračných chorôb inhalovaním. (Smieť 2024).