Masáž nôh a početí

• Apríl 28, 2024

Vyberajte šteniatka a masírujte ich, aby vám pomohli otehotnieť! Znie to šialene? Poďme hovoriť o všetkých tlakových bodoch na nohách.

Vaše chodidlá sú jednoducho zakryté tlakovými bodmi. Najmä vaša päta má bod reprodukčnej žľazy. Pretože obličky a močový mechúr sú tiež kľúčové pre plodnosť, body obličiek na chodidlách sú priamo v strede chodidla. Body močového mechúra sú priamo nad pätou na strane prsta na veľkej špičke chodidla.

Tu je to, čo robíte: Najprv si umyte nohy teplou vodou a sadnite si a namočte ich asi 30 minút. Chladné nohy znamenajú nedostatok obličiek, takže ak máte tendenciu mať studené nohy, skúste ich zahriať večer pred spaním. Nielenže budete lepšie spať, ale budete tiež pomáhať posilňovať obličky, ktoré sa s vekom žien zhoršujú.

Po zahriatí nôh najskôr masírujte ľavú nohu. Vezmite obe ruky a zdvihnite si prsty prstami a nechajte sa uvoľniť. Masáž chodidiel je neuveriteľná na zmiernenie stresu. Ak potrebujete, použite trochu masážneho oleja tak, aby sa vaše prsty hladko pohybovali nad vašimi nohami, ale nie príliš, aby boli skutočne klzké.

Nájdite svoj obličkový bod uprostred podošvy. Ako viete, kde to je? Je to zhruba v strede chodidla, ale môžete to tiež zistiť, pretože bod sa po stlačení na dotyk bude cítiť mäkší alebo mierne bolestivý. Nerobte si starosti, že máte nesprávne umiestnenie - masáže v približnej oblasti, ak nenájdete citlivý bod a ste dosť dobrí. Tlakové body sú jasnejšie, keď je konkrétny systém nedostatočný.

Zatlačte na obličkový bod a potom niekoľkokrát potiahnite prstom smerom dole a naprieč k bodu močového mechúra. Potom silno poklepte na reprodukčný bod na päte.

Týmto stimulujete systém, aby podporoval nedostatky a vyvážil celé vaše telo. Bolo mi povedané, že jedným tlakovým bodom, ktorému sa treba vyhnúť počas tehotenstva, je popruh medzi vašim prstom na špičke a prvým prstom. Keď ste tehotná, porozprávajte sa s akupunkturistom o ďalších bodoch, ktorým je potrebné sa vyhnúť, ale keďže akupresúra je jemnejšia ako akupunktúra, je ťažké urobiť čokoľvek nesprávne. Bavte sa a relaxujte!

Video Návody: Uvolňování chodidla pomocí ježka a zvyšování hybnosti kloubů příčné klenby (Apríl 2024).