Ľahký recept na varnú dosku na varnú dosku

• Apríl 29, 2024

Vyrastala a moja matka vždy oslavovala narodeniny. Narodené dieťa si muselo vybrať svoje obľúbené jedlo, ktoré sa má servírovať, a pravidlá boli také, že nikto sa nemohol sťažovať na jedálny lístok a každý musel jesť aspoň jednu porciu. Narodeninové večere sa vždy podávali v jemnom porceláne a všeobecne rodinné narodeniny boli veľmi príjemné. Výnimkou pre mňa bolo, keď to bola moja sestra, Lisa, narodeniny. Vždy sa rozhodla Hamburger, rezance a paradajková omáčka, ktoré, mierne povedané, som naozaj nenávidel. Vždy som sa k nej vrátil, aby som donútil jesť toto jedlo výberom pečene a cibule s hrachovou polievkou v deň mojich narodenín.

Toto jedlo som niekoľkokrát pripravil pre svoju rodinu v noci, keď som nebol na večeru doma; moje deti a manžel si myslia, že je to naozaj dobré, a môj vnuk, Jake, bude jesť 3 alebo 4 porcie, pretože je to jedna z jeho obľúbených kuchárov. Ak sa v mrazničke nachádzajú balíčky ochuteného mletého hovädzieho mäsa z modulu základového mletého hovädzieho mäsa, môžete si tento pokrm pripraviť približne za 20 minút. Ak je čas, spárujte ho s krehkým chlebom z pekárne a baleným šalátom alebo zelenou zeleninou, ktorá bola uvarená v mikrovlnnej rúre. Mnohí, ktorí jedli toto jedlo počas 60. a 70. rokov, ho často nazývali „guláš“, ale moja matka ho odmietla nazvať gulášom, pretože guláš je vynikajúce maďarské jedlo, ktoré sa vôbec nepodobá tejto kastróle, a pri pomenovaní si pomyslela táto kastról bola voči Maďarom neúctivá. Nech sa tomu hovorí čokoľvek, je to skutočná kastrólová varná kanvica, ktorá sa bude páčiť z minulosti, ktorú bude väčšina členov rodiny pravdepodobne milovať, najmä preto, že je taká rýchla a ľahká.

6 porcií


8 uncí široké vaječné rezance

2 šálky mletej hovädzieho mäsa z mletého hovädzieho modulu
28 oz. paradajková omáčka z plechoviek
soľ a čerstvo mleté ​​korenie, podľa chuti

1. Rezance varíme vo vriacej slanej vode, až kým nie sú krehké; dobre vytečte a vráťte ich na panvicu.


2. Miešajte do zmesi mletého hovädzieho mäsa, paradajkovej omáčky a podľa chuti soľ a korenie.


3. Varte na miernom ohni, kým nie je horúce.

Suma za porciu
Kalórie 337 Kalórie z tuku 115
Percento celkových kalórií z: Tuk 34% Proteín 25% Karb. 41%

Množstvo výživnej látky na jednu porciu
Celkový tuk 13 g
Nasýtený tuk 4 g
Cholesterol 89 mg
707 mg sodíka
Celkový obsah uhľohydrátov 34 g
Vláknina 1 g
Cukry 0 g
Proteín 21 g

Vitamín A 15% vitamín C 17% vápnik 0% železo 13%

Video Návody: Ako vyčistiť rúru na pečenie a varnú dosku (Apríl 2024).