Kontrola nadužívania mobilných zariadení

• Apríl 29, 2024

So všetkými elektronickými zariadeniami dostupnými z domácich počítačov do našich mobilných telefónov s naloženými aplikáciami sa nachádzame pomocou hodín online. Niektoré z aktivít, ktoré môžeme zapojiť do našich cenných a nevyhnutných, zatiaľ čo iné môžu spotrebovať obrovské množstvo času, ktoré môžu zjesť v zostávajúce hodiny dňa.

Medzi činnosti, ktoré môžeme vykonávať s našimi mobilnými zariadeniami, ktoré zvyšujú efektivitu nášho života na cestách, patrí online bankovníctvo, ktoré nám umožňuje spravovať naše peniaze presunutím finančných prostriedkov podľa potreby, pričom sa treba vyhnúť poplatkom za prečerpanie. Existujú aj ďalšie aplikácie, ktoré nám umožňujú sledovať aukčné ponuky alebo nové položky, ktoré sú uvedené v našich vopred určených uložených vyhľadávaniach, čo nám umožňuje získať ťažké nájsť položky.

Zostaňte v spojení s našimi obľúbenými reštauráciami alebo maloobchodnými sieťami prostredníctvom našich mobilných zariadení a budete nás informovať o nových propagačných akciách alebo predaji, čo nám umožní využiť tieto zľavy na produkty alebo služby. Tiež sme schopní zostať v kontakte s priateľmi a rodinou prostredníctvom posielania textových správ a odosielania fotografií, keď cestujeme popri každodenných činnostiach, ktoré nám umožňujú zdieľať vzrušujúce momenty alebo posielať povzbudivé slová.

Existujú aj ďalšie online aktivity, pri ktorých zistíme, že trávime nespočet hodín bez toho, aby sme si uvedomili množstvo stráveného času. Aktivity, ktoré zahŕňajú sociálne médiá, ktoré majú prístup k online chatovaniu, sa dajú veľmi ľahko nadmerne využívať a môžu absorbovať hodiny nášho času. Existuje mnoho miest na stretnutia online, zoznamovacích serverov, sociálnych skupín a hier online, ktoré možno takmer považovať za návykové. Uskutočnil sa výskum, ktorý ukazuje, ako sú negatívne ovplyvňované rôzne vekové skupiny vrátane nedostatku spánku, pretože trávia väčšinu noci na týchto internetových stránkach. Nepretržitý nedostatok spánku alebo nedostatok spánku môžu byť škodlivé pre vaše celkové zdravie. Mladí jedinci, ktorí majú minimálny nočný spánok v noci, sa budú v škole ťažko sústrediť. Dospelí, ktorí nemajú spánok, budú mať zníženú energiu a sústredia sa na prácu vykonávanú na nižšej úrovni.

Musíme prevziať zodpovednosť za ochranu a maximalizáciu hodín, ktoré dostávame každý deň. Aby ste zostali v cieli, urobte si prehľad vecí, ktoré musíte splniť, a čakajte na akcie a čas, ktorý môžete stráviť online kontaktom s priateľmi, rodinou a budovaním obchodných vzťahov a držte sa ho. Denné sledovanie nášho času nám umožní zistiť, či sa nezačíname s negatívnymi činmi opakovaného zneužívania času, a poskytne nám príležitosť prijať pozitívne nápravné opatrenia.

Video Návody: Majte kontrolu nad svojimi hovormi (Apríl 2024).