Cheesy kuracie alebo kuracie a brokolicové pečenie
1 brokolica, asi 1 libra, rozdelená na kvety a uvarená
1/3 šálky mlieka
1-1 / 2 šálky vareného kurčaťa
1/2 šálky strúhaného syra čedar
1 môže krém z brokolicovej polievky (asi 14 oz.)
1 T. omrvinky
1 T. maslo, topené
Príprava - Nastriekajte 9 "koláčový tanier alebo plytkú pekáč s nepriľnavým variacim sprejom. Do spodnej časti pekáča nasypte brokolicu, potom dohora s kuracím mäsom. Kombinujte polievku a mlieko; nalejte zmes na kurča. Vrch so syrom. Posypte drobky chleba syrom. Pečieme pri teplote 450 ° C po dobu 15 minút až do zahriatia.
Alebo ... prikryte voskovým papierom a mikrovlnnou rúrou na výšku 6 minút a otáčajte sa do polovice.
Video Návody: TOZD: Dnes som varila: Kuracie stehná z REMOSKY s brokolicovým pyré - recept (Smieť 2024).
Tento vynikajúci recept je rýchly, chutný a do karfiolu dodáva rôzne indické príchute. Najlepšie zo všetkého je, že je extrémne nízky obsah sacharidov a poskytuje dobré vlákno. zloženie: 1 16oz...