Dojčenie a bolesti chrbta

• Smieť 6, 2024

Bolesť chrbta je častou sťažnosťou nových dojčiacich matiek. Väčšinou sa jedná o problém, ktorému sa dá vyhnúť. Bolesť chrbta pri dojčení zvyčajne pochádza z problémov, ktoré je možné ľahko napraviť. Kombinujte zlé držanie tela s nedostatkom spánku a dojčenia 24 hodín denne a nové matky môžu trpieť určitými vážnymi ťažkosťami.

Najväčším faktorom bolesti chrbta pri kojení je tendencia privádzať prsník k dieťaťu namiesto toho, aby ho priviedla k prsníku. Pozícia kolísky (hlava dieťaťa zasunutá do kolena) to uľahčuje, ale nové matky majú často väčšie úspechy v skorej ošetrovateľskej činnosti s krížovou kolískou alebo futbalovými pozíciami (pozri môj súvisiaci článok, Výber ošetrovateľskej pozície, nižšie). , V týchto polohách je bežnou chybou umiestniť dieťa a potom sa nakloniť, aby prsa priviedlo k ústam.

Lepšou stratégiou je umiestniť matku a potom umiestniť dieťa tak, aby sa stretlo s prsníkom. Nasaďte si všetky dojčiace vankúše (Boppy, Môj prsník, atď.), Ktoré budete chcieť nosiť hneď po umiestnení. Chrbát sa postaví na rovnú plochu (čelo postele, operadlo stoličky), v prípade potreby sa použijú vankúše, aby sa zaistilo pohodlie alebo opora. Ak sedíte na hlbokom gauči alebo stoličke, použite vankúše na posun tela dopredu, aby chrbát mohol zostať rovný a kolená sa mohli ohýbať cez okraj. Vyzdvihnite kolená vyššie ako pás - ošetrovateľská stolička je v tomto ohľade veľkou pomocou (pozri môj súvisiaci článok Recenzia produktu ošetrovateľskej stolice Medela, v súvisiacich odkazoch nižšie).

Keď je matka správne umiestnená, umiestnite dieťa. Pre tento krok môže byť užitočná druhá osoba (nebojte sa, nepotrebujete pomocníka zakaždým ... len keď to zisťujete). Okrem akýchkoľvek dojčiacich vankúšov, ktoré už máte na sebe, majte k dispozícii veľa vankúšov na posteľ alebo zložené prikrývky alebo pokrývky (užitočné môžu byť aj vankúše).

Bez straty polohy chrbta alebo nohy pridajte tieto vankúše a vytvorte úroveň, pri ktorej hlava dieťaťa po umiestnení na tieto podpery dosiahne prsník (pamätajte, mäkké vankúše sa trochu zkomprimujú). Nerobte si starosti, ak sa cítite neprirodzene vysoko, najmä pri futbalovom držaní. Ramená umiestnite na akékoľvek miesto, kde sa ošetrovateľ bežne používa, a pomocou nového odpruženia podopierajte hmotnosť dieťaťa.

Umiestnenie dieťaťa na vrchnú časť výplne sa bude zdať čudné a určite to môže byť nepraktické alebo dokonca absurdné ako dlhodobé riešenie. Ale všetka opora nie je o dieťati, ale o matke, aby získala predstavu o tom, ako sa jej telo má cítiť, keď sedí správne. Po tom, čo to niekoľkokrát urobia, si matkine ramená, ktoré dieťa podporujú, si zvyknú na svoju revidovanú úlohu a na chrbte sa objaví určitá úľava a časť jeho preškolenia. Akonáhle je výplň zmenšená späť, ramená a chrbát budú mať určitú spomienku na správne držanie tela a matka sa bude cítiť istejšie, keď privedie dieťa k telu bez toho, aby ohrozila schopnosť dieťaťa dobre sa ošetrovávať. Keď sa zlomí zlý zvyk lovu nad dieťaťom, bude to jednoduchšie bez cirkusu pomocníkov a vankúšov ... naozaj.

Ošetrovateľstvo v prvých dňoch môže byť náročné. Existuje veľa problémov, ktoré môžu vzniknúť a ktoré si môžu vyžadovať menšie pomoc alebo zásah. Ale bolesť chrbta v ošetrovateľstve je úplne napraviteľná, dá sa spravidla zvládnuť pomocou partnera a po jej korekcii pôjde dlhá cesta k zníženiu únavy matiek a frustrácie z dojčenia.

Tieto položky môžu pomôcť pri správnom držaní tela počas dojčenia:


Medela NursingStool - prírodný dub

Môj brest priateľ nositeľný vankúš - Green Sunburst

Video Návody: Príprava na pôrod #7: Dojčenie (Smieť 2024).