Recept na čierne fazule Brownies

• Smieť 20, 2024

V určitom okamihu sa to stalo väčšine z nás. Môže sa plaziť v poludnie alebo urobiť neskutočný útok neskoro večer. Pokúsite sa to ignorovať, ale stále sa vracia. Je to jediná chuť na čokoládu.

Čo robiť, keď vás zasiahne? Ste schopní odolať? Alebo hľadáte čokoládovú tyčinku, sušienku na čokoládové lupienky alebo nejaké iné pečené výrobky? Problém je v tom, že čokoláda zvyčajne ide ruka v ruke s tukom (nie nevyhnutne zdravými) a cukrom. Na druhú stranu, ak ste schopní odolať, môže sa vrátiť a prenasledovať vás neskôr. Túžba môže skončiť zasnežovaním a namiesto toho, čo ste pôvodne odolali, budete jesť 3 alebo 4 cookies.

Tu je recept, ktorý vám pomôže získať čokoládovú fixáciu bez toho, aby ste prehnali tuky a cukry. Rovnako ako u všetkých potravín, aj ja som veľkým fanúšikom moderovania. S potravinami s vysokým obsahom tuku alebo s vysokým obsahom cukru je možné oneskoriť čokoľvek a ľahšie. Užite si tieto sušienky a vychutnajte si ich. Vezmite z neho malé sústo, žuť pomaly a roztopte sa v bohatosti čokoládovej arómy. Zvyšok panvice nakrájajte na malé štvorcové štvorcové štvorčeky a vložte ich do mraziaceho bezpečnostného vrecka alebo zabalte do plastovej fólie a hliníkovej fólie. Zmrazte ich, keď vás zasiahne túžba. Rozmrazujte kúsok v mikrovlnnej rúre vždy, keď zasiahne, namiesto toho, aby ste sa obracali na veľkú pomocou čokoládovej zmrzliny alebo dvojvrstvového čokoládového tortu.





Tieto sušienky nahrádzajú čierne fazule za vajíčka, olej a vodu. Všetko, čo potrebujete, je šotek a fazuľa! Pridané fazuľa poskytuje vlákninu, pomáha pri nasýtení a trávení a nahrádza tuky z oleja a vajec. Milujem ich slúžiť pri stretnutiach a potlucks. Každý je vždy ohromený zložkou „prekvapenia“.

zloženie:
1 môžu čierne fazule s nízkym obsahom sodíka alebo organických látok, otvorené, ALE neodtokové
1 balenie sušienok

Pripravte 9x13 na panvici ľahkým postrekom olejom. Nalejte plechovku čiernych fazúľ, tekutín a všetkých do kuchynského robota. Spracujte, kým nebude hladký a krémový. Naberte zmes do veľkej misky. Pridajte zmes šotekov a dobre premiešajte. Rozotrite zmes šotek na pripravenú panvicu. NEVYHADŇUJETE pridávať vajíčko, olej ani vodu. Varte podľa pokynov na obale. Nechajte vychladnúť, nakrájajte a užívajte si.

Video Návody: FIT čokoládový brownie bez múky RECEPT (Smieť 2024).