Základné cvičenia uzemnenia

• Smieť 4, 2024

Mnoho ľudí je citlivých na energie v ich okolí a zistí, že môžu náhle pocítiť emócie od niekoho v okolí. Tomu sa hovorí empatia. Empatia je, keď sa pre niekoho naozaj cítite. Súcitíte nielen s ich bolesťou, ale môžete zažiť aj ich bolesť.

Empatia môže byť pre liečiteľov a intuitívne darom, ale môže si tiež vybrať svoju daň. Príliš otvorená frekvencia ľudí okolo vás môže spôsobiť zmätok, bolesti hlavy, letargiu alebo dokonca fyzické ochorenie. Môže tiež dovoliť všetkým druhom drámy zasahovať do vášho života!

Ak chcete znížiť účinky energie iných ľudí, vyskúšajte tieto jednoduché uzemňovacie cvičenia, ktoré možno vykonať buď sedením alebo stojaním.

Uzemnenie svetlom
Zatvorte oči a cítite, ako sa vaše nohy spájajú so zemou pod vami. Zhlboka sa nadýchnite a potom si predstavte, že vo vašom srdci je brilantné zlaté svetlo. Predstavte si, že toto svetlo sa zväčšuje a zväčšuje, až kým vás úplne obklopí.

Potom si predstavte lúč tohto zlatého svetla, ktoré svieti do stredu Zeme, kde sa spája s milujúcimi a vyživujúcimi energiami planéty. Vaše zlaté svetlo sa mieša s žiarivým smaragdovo zeleným svetlom planéty a svieti späť do vášho tela zlatým svetlom

Nechajte sa ucítiť žiarivú a vyživujúcu energiu zo Zeme, ktorá tečie cez vaše telo.

Teraz držte ruky pred sebou; dlane smerujúce von. Predstavte si, že táto energia vyteká z vašich rúk a vytvára žiarivú bublinu svetla alebo vajíčko svetla, ktoré vás láskou obklopuje.

Povedzte:

Akákoľvek negatívna energia, ktorá ku mne prichádza z iného zdroja, sa premieňa láskou a vracia sa k nim.

Akékoľvek negatívne myšlienky, ktoré vysielam, sa transformujú láskou a vracajú sa ku mne.

Cvičenie sa dá vykonať za minútu alebo dve a môže sa vykonať kdekoľvek, kde sa cítite, akoby sa vám prepadla energia.

Cvičenie uzemnenia stromov
Je to veľmi jednoduché a dá sa to urobiť sedením alebo stojaním.

Zatvorte oči a pocítite, že vaše chodidlá ležia na zemi. Predstavte si, že stojíte pri potoku a že ste strom, ktorého korene siahajú hlboko do zeme. Keď voda tečie cez vrchol koreňového systému, môžete počuť zvuk prúdu. Zhlboka sa nadýchnite a pocítite svoje milujúce spojenie s planétou.

Uzemnenie je mocným nástrojom pre dobré životné podmienky a tieto jednoduché cvičenia sa môžu robiť toľkokrát, koľkokrát potrebujete, celý deň.

Je to dar byť citlivý na energie okolo vás, ale je dôležité, aby ste boli zodpovední za udržiavanie svojich vlastných energetických hraníc. A čím viac si udržujete svoju vlastnú energetickú pohodu, tým silnejšie budú vaše vlastné dary.

Video Návody: SM Systém - technika cvičenia základných cvikov s dopomocou terapeuta (Smieť 2024).