Ste závislí na starostlivosti o každého?

• Smieť 5, 2024

Niektorí z nás stoja v centre života iných ľudí ako pevný geometrický kompas. Definujeme a meriame sa na základe toho, ako je potrebné, aby sme sa k druhým dostali. Zavrtíme hlavou a povzdychneme si: „Čo by bez nás urobili?“ Sťažujeme sa, že sme tak zaneprázdnení, preťažení zodpovednosťami - čo musíme urobiť pre každého, aby mohli fungovať - ​​že sme sa stali našimi vlastnými veliteľmi viacerých úloh. Robí nás záchranca šťastným? Pomáha im to stať sa súčasťou drámy každého a ponúkať naše rady, riešenia a čas?

Často hráme podpornú úlohu v nikdy nekončiacich mydlových operách, v skutočnosti mnohých mydlových operách. Zdá sa, že táto potreba sa musí miešať, kontrolovať a vedieť, čo je najlepšie pre každého, od našich detí až po našich priateľov. A hlboko v našich srdciach všetci vieme, prečo to robíme: Potrebujeme vonkajšie overenie a schválenie, pretože sme nenašli svoje skutočné ja a zameraním sa na všetkých ostatných sa môžeme vyhnúť tomu, aby sme sa sústredili dovnútra na svoju vlastnú hodnotu.

Ak vždy dbáme na podnikanie každého z nás, nezaujímame sa o svoje vlastné. Naše neprimerané súcitné správanie signalizuje, že sme mimo rovnováhy a skutočne sa vyhýbame tomu, aby sme čelili vlastnému smútku alebo nedostatku sebaúcty. Dávať, kým to neuškodí spôsobuje smútok, hnev a únavu. Dávať, až sa bude cítiť dobre vytvára šťastie a spokojnosť.

Zachovaním objektívnejšieho pohľadu na to, akú úlohu hráme - kde končí naša zodpovednosť a začína druhá osoba - sme schopní sa učiť a rásť. Vzťahujeme sa na ostatných av procese získame život!

Tu je niekoľko návrhov, ako sa oslobodiť od kontroly ostatných a výsledkov. Tým, že sa vzdáte presvedčenia, že musíte urobiť všetko pre svoju rodinu, priateľa alebo šéfa, pretože ste nevyhnutní, budete mať viac voľného času, aby ste si svoj život užili. Nemusíte byť záchranár, aby ste sa o sebe cítili dobre:

• Keď komunikujete s ostatnými, skúste byť skôr študentom a menej učiteľom. Učte sa od každého. To znamená počúvanie a učenie.
• Vnútorný hlas nemôžete počuť, ak stále počúvate vonkajšie hlasy tým, že znemožňujete podnikanie všetkých.
• Umožnite ostatným robiť vlastné rozhodnutia.
• Nesúďte ostatných. Keď súdite ostatných, je to urobiť si lepším.
• Ak potrebujete kritizovať niekoho iného alebo ste nútení radiť mu, je čas, aby ste sa pozreli dovnútra. Je iróniou, že vaša silná potreba reagovať na túto osobu je zrkadlom pre váš podobný problém.
• Neabsorbujte zlé nálady ostatných ľudí. Nie ste zodpovedný.
• Namiesto rozdávania rýb učte ostatných, ako loviť.

---

Autorom Debbie Mandel, MA Zapnite svoje vnútorné svetlo: Fitness pre telo, myseľ a dušu, odborník na zníženie stresu, motivačný rečník, osobný tréner a lektor mysle / tela. Je hostiteľkou týždenníka Turn On Your Inner Light Show na WGBB AM1240 v New Yorku, vydáva týždenný wellness newsletter a vystupuje v rozhlasových / televíznych médiách a tlačených médiách.
Ak sa chcete dozvedieť viac, navštívte stránku: www.turnonyourinnerlight.com

Video Návody: Hypnóza na zlepšenie vzťahov | Hypnóza na zaspávanie (Smieť 2024).