Úprava na stratu končatín

• Smieť 15, 2024

Správy o nutnosti prehrať končatinu môžu byť hlbokým zážitkom. Každý reaguje na stratu končatín veľmi odlišnými spôsobmi. Môže to byť hnev, frustrácia, strach, smútok alebo osamelosť. Môžete dokonca zažiť záchvaty zvláštneho, podfarbeného humoru obklopujúceho zážitok. Tieto pocity sú veľmi bežné pred a po strate končatín. V skutočnosti veľa ľudí prechádza veľmi špecifickými štádiami smútenia. Pamätajte, že každý reaguje individuálne. Najdôležitejšie je požiadať o podporu, ktorú potrebujete, aby ste sa dostali cez.

Rozhodne nemusíte prejsť takým náročným prechodom sám. Získajte podporu svojich priateľov, rodiny, odborníkov a spolupracovníkov, aby ste sa v tomto procese dostali. To, že je sám statočný, alebo aby ste sa vyhli zaťaženiu ostatných, je pre vás, ako aj pre rodinu škodlivé. Väčšina milovaných sa skutočne chce stať súčasťou procesu liečenia. V tomto delikátnom tanci sa vyskytnú chyby, ale vedzte, že každý zúčastnený chce robiť a reagovať spôsobom, ktorý vás najlepšie podporuje.

Nebuďte prekvapení, keď stratíte končatinu, keď zažijete niečo, čo sa nazýva „fantómový pocit“. Fantómový pocit je zmyslová skúsenosť, že amputovaná končatina je stále tam. Je prirodzené mať tento pocit a vyskytuje sa u väčšiny ampuliek. Fantómová bolesť je na druhej strane často popisovaná ako intenzívne krútenie, pálenie a bolesť v amputovanej končatine. U pacientov s anamnézou bolesti v amputovanej končatine, napríklad v dôsledku rakoviny, je väčšia pravdepodobnosť, že sa tento stav vyvinie. Čím vyššia je intenzita a trvanie bolestivého stavu, tým vyššie je riziko fantómovej bolesti, čo robí z kontroly bolesti pred operáciou zásadný problém. Buďte otvorení a úprimní so svojím lekárom o úrovni bolesti. Toto určite nie je čas na odvahu a správať sa, že váš svet je bezbolestná dovolenka. S akoukoľvek bolesťou sa však porozprávajte s lekármi a zdravotnými sestrami. Zmierte sa dokonca o „fantómovom pocite“, pretože je to normálne, nie známky šialenstva. Povedzte mi to, „Fantómový pocit je normálny. Nie som orechy.“

Smútok je veľmi prirodzená súčasť straty končatiny bez ohľadu na to, aká veľká je fyzická strata. Smútok je zmiešaný vak mnohých emócií, ktoré sa odohrávajú naraz alebo v niekoľkých fázach, ale smútok je normálny. Strata končatín sa môže cítiť podobne ako smrť milovanej osoby, pretože je to časť strateného tela, na ktorú ste si zvykli. To neznamená, že strata končatín ohrozuje kvalitu celého jednotlivca. Smútok môže začať ihneď po strate končatín. Alebo pocity smútku sa môžu prejaviť až neskôr v uzdravení. Proces smútenia možno zvyčajne rozdeliť do piatich etáp, ale absolvujete toľko etáp, koľko chcete a potrebujete. Fázy môžu prebiehať v akomkoľvek poradí v závislosti od vás. Neexistuje správne alebo nesprávne poradie a niektoré kroky sa môžu vyskytnúť niekoľkokrát v cykle.

Môžete cítiť jednu etapu silnejšie ako iné, alebo sa môžete „dostať“ do javiska. Naučte sa rozpoznať tieto štádiá smútku:

• Odmietnutie („Toto nie je skutočné! To sa mi nestáva!“)
• Hnev („Prečo ja? Čo som urobil zle?“)
• Vyjednávanie („Sľubujem, že budem zdravší, pokiaľ dokážem vrátiť svoj starý život.“)
• Depresia („Už nikdy sa nebudem cítiť ako ja.“)
• Prijatie („Nájdem spôsob, ako ísť ďalej.“)


Jednou z najťažších prekážok môže byť akceptácia obrazu tela. Všetci sa vidíme istým spôsobom. Po strate končatín bude vlastné sebakonečenstvo trochu pokazené. Budete citlivejší na to, ako vyzeráte vo svojich šatách, a možno ešte citlivejší na veci, ktoré máte pod kontrolou, ako sú vaše vlasy, make-up, ako sú vaše fúzy orezané, ako je uviazaná kravata alebo ako vám bunda padá cez hrudník. , Je to v poriadku. Prijatie zmien vo vašom tele bude nejaký čas trvať. Berte to pomaly, ale nezabudnite, že strata končatiny vás nespôsobí, že by ste o niekoho menej cenili. Vaše zotavenie zanecháte rovnako cenné a silné, ak nie silnejšie, ako predtým.

Počas fyzického zotavovania nechajte dostatok času aj na emocionálne zotavenie. Vezmite si všetok čas na svete, ale zaviazajte sa prijať a starať sa o telo ako celok. Prijmite pomoc, ktorú ponúkate. Nedovoľte, aby sa s ňou dlho zaobchádzalo ako s dieťaťom. Všetci si zaslúžime nejaké rozmaznávanie, ale je dôležité nebyť dlhodobo závislí. Dozviete sa, kde môžete mať najväčšiu kontrolu, a vezmite si ju hneď, ako to pôjde.

Okrem priateľov a rodiny by mohlo byť vhodné vyhľadať pomoc profesionálneho poradcu, aby získal perspektívu z nezaujatého zdroja o akýchkoľvek pocitoch. Podporné skupiny sú tiež dobrým spôsobom, ako požiadať o podporu ostatných, ktorí prechádzajú rovnakými vecami. V tomto prechode môže byť ťažké požiadať o pomoc, ale pomoc je normálna vec. Strata končatín by nemala byť vo vašom živote izolujúcou udalosťou. Oslovte široko ďaleko, ale tiež uvedomte, že nejaký čas je v poriadku. Títo ľudia sú cennými podpornými zdrojmi:


• Partnerskí poradcovia, ľudia žijúci s amputáciou, ktorí sú ochotní zdieľať svoju cestu, sú vynikajúcimi zdrojmi na zdieľanie ich filozofie „boli tam, urobili“. Po strate končatín prešli dobrými a zlými pocitmi.
• Rodina a priatelia naozaj chcú pomôcť, ale nie vždy sú istí, ako im pomôcť. Povedzte im, čo je potrebné, ako emócie behajú a buďte navzájom trpezliví.
• Psychológovia alebo iní terapeuti vám môžu pomôcť pracovať v procese prispôsobenia a zdravým spôsobom vás posunúť cez štádiá smútku.


Keď už hovoríme o priateľoch a rodine, môžu v mnohých ohľadoch podporiť uzdravenie blízkej osoby, emocionálna podpora je taká dôležitá. Člen rodiny potrebuje porozumenie a trpezlivosť. Nebojte sa povzbudzovať tých, ktorých milujete, aby sa vrátili do rutiny a pomôžu vám vrátiť sa k tým vašim. Je tiež dôležité, aby vaši fanúšikovia jednoducho počúvali. Pýtajte sa a vyjadrite obavy. Niektorý smútok je normálny, ale opatrovatelia a milovaní by mali sledovať príznaky hlbokej, oslabujúcej depresie. Ak máte blízkeho, obráťte sa na vyškoleného terapeuta:


• Cítia drvenie alebo smútok.
• Už nepovažuje obľúbené aktivity za príjemnejšie.
• Neprijali realitu straty končatín.
• Nedotkli sa svojej zvyškovej končatiny alebo ignorovali svoju starostlivosť.
• Neprijímali návštevy ani hovory od priateľov alebo rodiny.


Tradičné výhody cvičenia - sila, flexibilita a kardiovaskulárna vytrvalosť - to všetko pre vás stále platí aj po strate končatín. Zlepšenie rovnováhy, koordinácie a zvýšenie obehu sú obzvlášť užitočné pri maximalizácii fyzickej aktivity. Výskum ukazuje, že cvičenie vám môže pomôcť naučiť sa znova milovať a rešpektovať celé vaše telo. Štúdia v American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation zistila, že ľudia s amputáciami dolných končatín mali väčšiu pravdepodobnosť pozitívneho obrazu tela, ak sa pravidelne zúčastňovali fyzickej aktivity. Meditácia a joga prispôsobené úrovni schopností jednotlivca môžu byť tiež skvelým spôsobom naladenia sa na telesné a milostné aktivity.

Vráťte sa do práce. Vráťte sa do školy. Obnovte svoje rutiny, ktoré boli dôležité pred operáciou, a nájdite nové spôsoby, ako robiť obľúbené činnosti prispôsobené strate končatín. Nakoniec je dôležité si uvedomiť, že hoci je časť tela preč, nezmení to, kto ste hlboko vo vnútri. Uvedomte si pravdu krásy skutočne prichádzajúcej zvnútra. Strata končatiny môže v skutočnosti pomôcť nechať svetlejšie dary žiariť. Ako človek so stratou končatín ste tou istou osobou, s rovnakou mysľou, srdcom a dušou s mnohými pozitívnymi darmi, ktoré ponúkajú komunite a širšiemu svetu. Pomôžte maximalizovať tieto dary a rozvíjať nové a jedinečné spôsoby, ako byť pre ostatných prínosom.

Video Návody: Chivalry medieval warfare Sk s Verminom napichnutá vež) (Smieť 2024).