Prečo sú všetci tak hrubí?

• Smieť 17, 2024

Cestoval som po železnici na Manhattan. Milujem jazdu vo vlaku, pretože môžem relaxovať a premýšľať. Zvyčajne pozorujem ľudí vo svojom okolí. Žiaľ, som tiež nútený vypočuť ich rozhovory. Nie je to snooping, keď ľudia hovoria nahlas na mobilnom telefóne, skôr ako konferenčný hovor. Pri tejto konkrétnej ceste sa predo mnou sadli dve študentky, keď som sa presunul stranou a nechal ženu sedieť na vnútornom sedadle vedľa mňa. Zrazu jeden z vysokoškolákov spanikáril a požiadal ma a môjho suseda, aby jej pomohli vyhľadať jej mesačný železničný priechod. Zúfalo si prehľadala vrecká, batoh a ukázala na podlahu pod našimi nohami. Po niekoľkých frenetických minútach som ju počul povedať jej priateľke, že našla jej prihrávku. Neobťažovala sa nás informovať, že vyhľadávanie bolo oficiálne skončené. "Deti sú dnes tak dezorganizované a zdôrazňované!" Poznamenal som svojmu susedovi. Žena sa zasmiala, „a tiež tak neslušná.“

Aké ironické bolo, že som nasledujúci deň robil rozhlasovú show o šikovnosti! Ak sa podrobne pozrieme na tento scenár, nájdeme dva príklady hrubosti: žena, ktorá nahlas hovorí o svojom mobilnom telefóne a nestará sa o to, že je hrubá voči cudzincom, pravdepodobne by už nikdy neuvidela, a bola veľmi zdôraznená vysoká škola, ktorá nebola poďakovaná.

Keď sa dvere do stanice Penn otvorili, preplnený vlak sa postavil, aby vyrazil von. Moja susedka vstala a pokynul som jej, aby šla predo mnou; inak by ju nikto nechal prejsť, kým sa vlak nevyprázdni. Vyzerala nepohodlne, akoby som jej chcel ukradnúť kabelku alebo dať jej zbraň dozadu. Jemne som si myslel: „Neboj sa. Neublížim ti. Som len zdvorilý. “ Nervózne sa zasmiala. Pokračoval som: „Mali by ste vidieť svoje oči, strach, ktorý mám na mysli.“ Obaja sme sa zasmiali a potom povedala: „Prajem pekný deň“ a ponáhľali sme sa so zvyškom podozrenia.

Nie sme tak zvyknutí na zdvorilé správanie, že nás to skutočne bojí. Okrem toho sme sa stali cynickými a verili sme, že láskavý akt má skrytú agendu. Drsnosť je poháňaná stresom. Zoberme si cestnú hnev, ktorý z bežného človeka zmení potenciálneho vraha, pretože jeho stres sa vymkol spod kontroly. Mnohí z nás prechádzajú životom v nekonečnej zúrivosti ciest a prechádzajú emóciami ľudí, najmä tých, ktoré milujeme. Čím viac sme zdôraznení, tým viac si myslíme, že nás ostatní dostanú. Keď sme podráždení, stali sme sa náhlymi a kritickými. Keď stále kritizujeme ostatných, stáva sa to mierou toho, ako málo sa nám páčia.

Ako sa vysporiadať s hrubosťou a ako sa vyhnúť tomu, aby sme boli sami hrubí?

• Udržujte sa vo vyrovnaní. Tam je škaredá stránka stresu, ktorá spôsobuje, že prepúšťame ostatných, aby uplatňovali našu moc, alebo vzdúvame náš hnev, keď nám ľudia hovoria nie.
• Sledujte, ako sa rozprávate so sebou. Ak si nie ste sami seba laskaví, budete mať druhú láskavosť.
• Pracujte na posilňovaní svojej identity. Ak sa cítite podradne, budete sa cítiť banalizovaní, keď si vás ostatní ľudia nevšimnú, alebo ak vás niekto prepadne, pretože majú ťažký deň.

Pamätajte, že nemusíte absorbovať zlú náladu nikoho. Budete si myslieť, že vám to každý robí! Nikto vás však nemôže banalizovať, pokiaľ mu to nedovolíte.

Prázdniny sa blíži. Členovia rodiny, ktorí sa navzájom nevidia, sa často stretávajú pri jedálenskom stole. Nevyhnutne ostne a bezdotykové otázky budú tlačiť niektoré staré gombíky. Buďte pripravení s vtipnými vtipmi, nacvičenými odpoveďami a dômyselnou konverzáciou na témy ako počasie alebo šport. Pri zvládaní stresu je vždy jednoduchšie predchádzať ako liečiť.

---

Ak chcete získať ďalšie informácie o zvládaní stresu a kultivácii svojho života, prečítajte si moju knihu. Závislá od stresu: Sedemstupňový program pre ženy na regeneráciu radosti a spontánnosti v živote, Ak si chcete vypočuť archivované rozhlasové relácie s hosťujúcimi odborníkmi, navštívte Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Návody: What’s Hiding at the Most Solitary Place on Earth? The Deep Sea (Smieť 2024).