Aké sú zdravotné riziká fajčenia?

• Apríl 29, 2024

Fakty o tabaku sú ničivé. Zdravotné riziká spojené s fajčením sú hlavnou celosvetovou zdravotnou hrozbou. Tabak je zodpovedný za milión predčasných amerických úmrtí, ktorým sa dá každý rok predísť - ale to je len v USA, kde každý rok zabije asi 5,5 milióna ľudí.

Fajčenie je hlavným zdravotným rizikovým faktorom šiestich z ôsmich hlavných príčin úmrtí na celom svete. Užívanie tabaku zabíja asi polovicu všetkých užívateľov tabaku.

A zatiaľ čo zdravotné riziká spojené s fajčením sú životne dôležité, fajčenie tiež vrása pokožku a žltne zuby, takže fajčiari vyzerajú oveľa staršie ako ich vek.

Iné fakty o tabaku a zdravotné riziká spojené s fajčením

Škodlivé fakty o tabaku nesúvisia iba so zrýchleným starnutím, zlým zdravotným stavom a smrťou. Tabak si vyberá mýto aj v rodine. Okrem nákladov na cigarety existujú aj ďalšie výdavky na zdravotné riziká spojené s fajčením, ako sú lieky, lekári a stratené pracovné dni.

Užívanie tabaku je zodpovedné za:

• 80% úmrtí na rakovinu pažeráka,
• najmenej 85% úmrtí na emfyzém,
• takmer 4 000 úmrtí na rakovinu hrdla,
• a riziko rakoviny pľúc je pre fajčiarov desaťkrát väčšie ako pre nefajčiarov.

Fajčenie tiež:

• spôsobuje rakovinu dýchacieho systému,
• znásobuje riziko rakoviny krčka maternice štyrikrát,
• zdvojnásobuje riziko rakoviny prsníka a žalúdka,
• je zodpovedný za 40% rakoviny močového mechúra a obličiek,
• a zvyšuje riziko rakoviny hrtanu 25 až 30 krát.

Okrem toho majú fajčiari:

• dvojnásobné riziko mŕtvice
• a štyrikrát riziko srdcových chorôb.

A pasívne fajčenie (dýchanie z druhej ruky dym) zvyšuje riziko srdcových chorôb o 50 až 60%. Fajčenie teda fajčiara nielenže bolí, ale bolí aj pre jeho rodinu a priateľov.

Pokiaľ ide o deti, dym z druhej ruky sa zvyšuje 6-krát:

• kašľa,
• zápal priedušiek,
• a zápal pľúc.

A deti narodené fajčiarom majú oveľa väčšie riziko nezdravej nízkej pôrodnej hmotnosti a zvýšených infekcií uší.

Dobré správy Fakty o tabaku

Dvadsať minút po tom, ako sa vzdáte tabaku a prestanete fajčiť, zdravotné prínosy začnú. Takto našťastie vaše telo reaguje. vnútri:

20 minút - Váš krvný tlak a tepová frekvencia sa vrátia do normálu.

8 až 12 hodín - Hladiny toxického oxidu uhoľnatého a nikotínu v krvi klesajú o polovicu a hladiny kyslíka sa zvyšujú.

24 až 48 hodín - Nikotín opúšťa vaše telo. Šance na zníženie srdcového infarktu. Poškodené nervové zakončenie sa začína opravovať. A váš vkus a vôňa sa začínajú vracať do normálu.

72 hodín - Vaše telo je teraz bez nikotínu a príznaky z vysadenia sa znížili. Uvoľnené bronchiálne trubice a pľúca uľahčujú dýchanie. Čistič na vlasy, prsty, zuby a dych a vôňu.

2 až 12 týždňov - Počas tejto doby sa krvný obeh a funkcia pľúc neustále zlepšujú. Úzkosť, ťažkosti s koncentráciou, nespavosť, depresia a chuť k fajčeniu výrazne ustupujú alebo končia.

3 až 9 mesiacov - Dýchavičnosť, preťaženie, kašeľ a náchylnosť na infekcie sa znižujú a Vaša hladina energie sa zvyšuje.

1 rok - Riziko srdcových chorôb je menšie ako polovica rizika fajčiara.

5 rokov - Riziko spojené s mozgovou príhodou je podobné ako u nefajčiara.

10 rokov - Šance na rozvoj rakoviny úst, hrdla, pažeráka, močového mechúra, obličiek a pankreasu sa všetky znížili a riziko rakoviny pľúc kleslo takmer na polovicu oproti fajčiarom.

15 rokov - Blahoželám! Vaše srdcové ochorenie, mozgová príhoda, rakovina pľúc a riziko smrti sú teraz podobné ako u ľudí, ktorí nikdy nefajčili!

Nezabudnite sa prihlásiť na odber môjho bezplatného bulletinu Natural Health.

Kliknutím sem zobrazíte mapu stránky.

Články, ktoré by sa vám mohli páčiť:
Ako soľ ovplyvňuje krvný tlak
Veľká trojka - bielkoviny, sacharidy a tuky
Výhody Omega 3 rybieho oleja pre rakovinu prsníka
Riziká a príznaky srdcových chorôb u žien

Ak sa chcete prihlásiť na odber bulletinu Natural Health Newsletter, jednoducho zadajte svoju e-mailovú adresu do políčka na odber v dolnej časti tejto stránky.

© Copyright Moss Greene. Všetky práva vyhradené.


Poznámka: Informácie obsiahnuté na tejto webovej stránke nie sú určené ako normatívne. Akýkoľvek pokus diagnostikovať alebo liečiť chorobu by sa mal riadiť lekárom, ktorý je oboznámený s výživovou terapiou.

Video Návody: Riziká fajčenia (SEDEM) (Apríl 2024).