valeriána lekárska

• Smieť 18, 2024

Valerian je jedným z najlepších jemných a neškodných bylinných prostriedkov na spanie, zlepšuje prirodzený proces tela, ktorý vkĺzne do spánku a uvoľní stres zo dňa, zmierni aj ležanie v posteli a zabezpečí, že sa stane pokojným a relaxačným zážitkom. Pre niektorých ľudí to môže byť tiež účinný prostriedok na zmiernenie bolesti.

Valerian má tiež široké spektrum špecifických použití, na zlepšenie krvného obehu, sedatív, zmiernenie prechladnutia, úzkosti, únavy, hypertenzie (vysoký krvný tlak), nespavosti, syndrómu dráždivého čreva, menštruačných kŕčov, svalových kŕčov, nervozity, bolesti, kŕče, stresu, kŕče žalúdka, vredy a niektoré nepokoj, ktorý sprevádza poruchu pozornosti / hyperaktivitu (ADHD) a príznaky migrény. Zriedkavo boli hlásené aj prípady použitia kŕčov spôsobených záchvatmi. Najpoužívanejšie však je pomôcť ľuďom spať.

nespavosť
Valerian je obľúbenou alternatívou liečby benzodiazepínmi (ako je diazepam a alprazolam) a inými bežne predpisovanými liekmi na problémy so spánkom. V štúdiách valerián preukázal miernu sedatívnu a upokojujúcu aktivitu, ako aj schopnosť zmierniť úzkosť. Štúdie vo všeobecnosti preukázali, že valerián znižuje čas potrebný na zaspanie a zlepšuje kvalitu spánku ako takého. Plus, na rozdiel od mnohých predpisov, pomôcky na spanie; valeriána môže mať nasledujúci deň menej účinkov, napríklad ranná ospalosť. Okrem toho, hoci to nebolo vedecky študované, niektorí odborníci používajú valerián na poruchy spánku súvisiace s pocitmi depresie.

Akonáhle sa spánok zlepší, valerián by mal pokračovať dva až štyri týždne. Celkom štyri až šesť týždňov je zvyčajne dĺžka liečby odporúčaná bylinkármi. Po šiestich týždňoch sa odporúča dvojtýždňová prestávka, aby sa zistilo, či sa zlepšil spánok. (Všimnite si však, že náhle zastavenie valeriánu má vo veľmi zriedkavých prípadoch príznaky z vysadenia; preto je dôležité pri odstavení valeriánu postupovať podľa pokynov kvalifikovaného lekára.) Ak nedošlo k zlepšeniu, ďalšie štyri na šesť týždňov

Ako užívať valeriána
Na pomoc pri spánku, znížení nervozity a úzkosti sa môže valerián užívať v nasledujúcich dávkach asi za hodinu pred odchodom do dôchodku alebo až trikrát denne, pričom posledná dávka je blízko postele. Než sa prejavia účinky, môže to trvať niekoľko týždňov.

Produkty Valeriana by mali byť štandardizované tak, aby obsahovali 0,8% valerénovej alebo kyseliny valerovej; štandardizácia pomáha zaistiť kontrolu kvality rastlinných výrobkov

* Čaj nalejte 1 c. vriaca voda na 1 čajovú lyžičku (2 až 3 g) sušeného koreňa, strmá 5 až 10 minút.

* Tinktúra (1: 5): 1 až 1 1/2 lyžičky (4 až 6 ml)

* Kvapalinový extrakt (1: 1): 1/2 až 1 lyžička (1 až 2 ml)

* Suchý práškový extrakt (4: 1): 250 až 500 mg

* Môže sa použiť studená infúzia: na dve čajové lyžičky valeriánskeho koreňa sa naleje pohár studenej vody a nechá sa stáť 8 hodín. Nočná dávka sa teda nastavuje ráno a ráno sa pripravuje dávka na ráno.

kombinácie- Kombináciou s inými bylinkami je možné zlepšiť rôzne aspekty účinkov valeriánov. Pre spánkový chmeľ alebo mučenky. V prípade nervovej poruchy trávenia používajte s harmančekom alebo levanduľou a pri svalových kŕčoch kombinujte s kŕčou.

Možné interakcie- Ak ste v súčasnosti liečený niektorým z nasledujúcich liekov, nemali by ste používať valeriána bez toho, aby ste sa najskôr porozprávali s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Používanie bylín je časom uznávaný prístup k posilneniu tela a liečbe chorôb. Byliny však obsahujú účinné látky, ktoré môžu vyvolať vedľajšie účinky a interagovať s inými bylinami, doplnkami alebo liekmi. Z týchto dôvodov by sa bylinky mali brať opatrne pod dohľadom lekára, ktorý má znalosti v oblasti botanickej medicíny.

anestézie
U tých, ktorí čelia chirurgickému zákroku, je dôležité si uvedomiť, že valerián môže zvyšovať účinky anestézie, a je dôležité prediskutovať použitie valeriánu s poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti (najmä s chirurgom a anestéziológom) s dostatočným predstihom pred plánovanou operáciou.

Sedatíva a lieky proti úzkosti
Vo vedeckej literatúre nie sú žiadne správy, ktoré by naznačovali, že valerián interaguje s akýmikoľvek konvenčnými liekmi. Avšak, valerián je sedatívna bylina, ktorá môže zvyšovať účinky alkoholu a liekov na úzkosť a nespavosť. Valerian sa nemá kombinovať s barbiturátmi (lieky, ako je pentobarbitál, predpísané na poruchy spánku alebo záchvaty) a má sa používať opatrne. Ľudia, ktorí užívajú benzodiazepíny (lieky proti úzkosti a spánku, vrátane alprazolamu, diazepamu a lorazepamu) alebo iné sedatívne lieky (napríklad antihistamíny).

Niektorí ľudia majú „paradoxnú reakciu“ na valeriána. To znamená, že namiesto toho, aby sa cítili upokojení alebo ospalí, sa náhle cítia nervózni, úzkostní a nepokojní, keď užijú valeriána a môžu zažiť búšenie srdca (pocit pretekajúceho srdca).

Ženám, ktoré sú tehotné alebo dojčia, sa neodporúča užívať valeriány kvôli jej upokojujúcim účinkom.

Vaša mačka:
K tejto bylinke priťahujú mačky.Budú sa v ňom pohybovať, akoby odišli zo svojich zmyslov, oveľa pôsobivejšie ako v prípade kočíka.

Tento článok slúži iba na informačné účely. Požiadajte lekára o radu so svojím lekárom.

Video Návody: Kozlík lékařský valeriánové kapky (Smieť 2024).