Otočte nový list s Dianou Blake

• Smieť 9, 2024

Dozvedeli sme sa z knihy Gail Sheehyovej Pasáže: predvídateľné krízy života dospelých že život je plný prechodov. Osobne som mal ťažký čas so „Trying Twenties“. A hoci som stredné roky privítal s otvorenou náručou, stále som zmätený niektorými zmenami postoja, ktoré som sám v sebe pozoroval.

Tento týždeň vyzdvihujeme prácu Diany Blake, trénera profesionálneho života a majiteľa spoločnosti New Leaf Coaching, LLC. New Leaf Coaching pomáha klientom orientovať sa v mätúcich a často strašidelných životných zmenách. Osobitne sa tréner Diana zameriava na ženy, ktoré sa chcú venovať svojim vlastným potrebám, keď sa blížia k odchodu do dôchodku alebo sa náhle ocitnú slobodnejšie, keď sa ich deti sťahujú z domu.

BELLA: Stručne nám povedzte, ako ste sa stali životným trénerom.

DIANA: Kvôli rodinným okolnostiam som bol niekoľko rokov mimo pracovného sveta. Ale ako sa môj voľný čas začal zvyšovať, začal som cítiť nutkanie byť jeho súčasťou a významne prispieť k našej rodine a spoločnosti. Aj keď mám technický titul, tentokrát som chcel urobiť niečo iné; Chcel som rozšíriť svoje životné skúsenosti, učiť sa a spájať sa s ľuďmi výraznejším spôsobom. Pristúpil som k svojej dileme tým, že som si nejaký čas prehodnotil svoje potreby a svoje aktíva.

To, čo ma baví a čo najlepšie robím, je analýza, riešenie problémov, plánovanie, organizácia a videnie celkového obrazu. Mám veľa nadšenia a pozitívneho prístupu. A jeden predmet, o ktorom si myslím, že som odborník, je život. Netrvalo dlho a stretol som sa so životným koučingom a uvedomil som si, že to bolo niečo, čo som už roky neformálne robil. Bolo to perfektné! Začal som navštevovať kurzy na miestnej komunitnej škole, aby som zdokonalil svoje koučovacie schopnosti s cieľom stať sa certifikovaným trénerom. Tiež som sa zúčastnil kurzu o tom, ako založiť a predať koučingový obchod, a počas tejto triedy som vlastne začal svoju vlastnú firmu New Leaf Coaching. Netrvalo dlho, kým som mal svojho prvého klienta ako trénera profesionálneho života.

BELLA: Mnoho ľudí sa cíti zaseknutí, pretože majú všeobecnú predstavu o tom, čo chcú robiť, ale vôbec netuší, aký krok podniknúť, aby sme mohli začať. Môžete mi poradiť?

DIANA: Ľudia sa môžu cítiť zaseknutí z rôznych dôvodov, ale najčastejšie je to preto, že daná úloha je taká veľká a taká dôležitá, že je ohromujúca. A možnosť nebyť úspešná spôsobuje strach, ktorý vedie k ochrnutiu alebo k uviaznutiu. Moja najlepšia rada v tejto situácii je rozdeliť úlohu na malé časti. Dokončenie týchto častí môže trvať až päť minút a nemusia sa konať; môžu to byť iba myšlienkové cvičenia.

Úžasné je, že iba rozpoznanie potreby alebo problému a rozhodnutie, že s tým chcete niečo urobiť, je prvým krokom! A zakaždým, keď premýšľate o probléme, aj keď nedospejete k záveru, robíte pokrok. Potvrdzujte svoj pokrok a pokračujte v malých krokoch, kým sa vaša dôvera nezlepší. Ak ste stále ohromení a nedostanete sa nikam, zvážte spoluprácu s trénerom života. To, čo musíte získať, sa môže oplatiť. A dokonca jedno stretnutie, počas ktorého budete nahlas hovoriť o svojich cieľoch a ašpiráciách a o tom, čo vás drží späť, vám môže poskytnúť prehľadnosť.

***

Týmto sa uzatvára časť 1 nášho rozhovoru. Budúci týždeň budeme pokračovať v rozhovore s trénerom Dianou. Medzitým si prezrite webovú stránku Diany na adrese www.newleafcoaching.net. Môžete tiež navštíviť jej stránku na Facebooku na adrese www.facebook.com/NewLeafCoachingLLC, kde je hostiteľom stĺpca bezplatných rád.

Video Návody: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL! (Smieť 2024).