Vezmite dotazník emocionálneho zanedbávania

• Smieť 17, 2024

Neexistuje nič také ako dokonalé detstvo. A neexistuje nič také ako dokonalí rodičia. V skutočnosti väčšina našich rodičov nejakým spôsobom zlyhala. Vo svojej práci psychológa som zistil, že existuje jeden spôsob, ako nás môžu naši rodičia zlyhať, ktorý je veľmi jemný, veľmi neviditeľný a vôbec nezabudnuteľný; napriek tomu má silu pokojne vysávať radosť z našich dospelých životov. Stáva sa to, keď naši rodičia v detstve nedokážu dostatočne reagovať na naše emočné potreby.

Môže to byť tak jemné, že si to prakticky nevieme všimnúť. Napríklad rodič si nevšimne, že dieťa je po škole rozrušené. Takže sa jej nikto nepýta: „Stalo sa niečo dnes v škole?“ Alebo: „Ste na niečo naštvaní?“ Žiadny rodič si nemôže vždy všimnúť každú emóciu dieťaťa. A, vďaka bohu, to nie je potrebné. Aby mali rodičia skutočný a významný negatívny vplyv, musia jej rodičia často, plošne alebo za extrémnych okolností zlyhať. Inými slovami, k zlyhaniu musí dôjsť dosť. Keď sa tak stane, stáva sa to detským emocionálnym zanedbaním alebo CEN.

Prekvapivo je veľa rodičov, ktorí nedokážu dostatočne reagovať na emocionálne potreby svojho dieťaťa, milujú a starajú sa a chcú byť dobrými rodičmi. Zlyhajú jednoducho preto, že nerozumejú emóciám, aké dôležité sú alebo ako reagujú. Ostatní rodičia môžu zlyhať, pretože sú zamerané na seba alebo sú nefunkční. Ale bez ohľadu na dôvod, účinok na vyvíjajúce sa dieťa je rovnaký.

Ak chcete zistiť, či ste vyrastali s CEN, prečítajte si nižšie uvedený dotazník.

Dotazník o emocionálnom zanedbávaní

Myslíte si:


1. Niekedy máte pocit, že nepatria k rodine alebo priateľom
2. Hrdí na to, že sa nespolieha na ostatných
3. Mať problémy so žiadosťou o pomoc
4. Majte priateľov alebo rodinu, ktorí sa sťažujú, že ste vzdialení alebo vzdialení
5. Cítite, že ste svoj životný potenciál nenaplnili
6. Často len chcú zostať sami
7. Tajne cítite, že ste podvod
8. V sociálnych situáciách sa cítia nepríjemne
9. Často sa cítite sklamaní alebo nahnevaní na seba
10. Posuďte sa tvrdšie ako vy ostatní
11. Porovnaj sa s ostatnými a často ti bude smutne chýbať
12. Je ľahšie milovať zvieratá ako ľudí
13. Často sa cítia podráždení alebo nešťastní bez zjavného dôvodu
14. Máš problém s tým, čo cítiš
15. Problémy s identifikáciou vašich silných a slabých stránok
16. Niekedy sa cítim, akoby si sa pozeral zvonku
17. Verte, že ste jedným z tých ľudí, ktorí by mohli ľahko žiť ako pustovník
18. Máte problémy s upokojením
19. Cítiš, že ťa v tejto chvíli niečo zdržiava
20. Občas sa vo vnútri cítia prázdne
21. Tajne cítim, že s tebou niečo nie je v poriadku
22. Boj proti sebadisciplíne

Vráťte sa späť na svoje zakrúžkované (ÁNO) odpovede. Tieto odpovede vám dávajú
okno do oblastí, v ktorých ste možno zažili emocionálny zážitok
Zanedbávať ako dieťa.

Ak ste odpovedali ÁNO na šesť alebo viac položiek, znamená to, že ste zažili významné CEN.

Ak ste pri vyplňovaní dotazníka cítili, že vás test strašne opísal, je to známka toho, že ste boli ako dieťa vážne emocionálne zanedbávaní.

V každom z týchto prípadov je pre vás dobrá správa:

1. Teraz máte vysvetlenie dôvodov, pre ktoré ste mlčali celé tie roky. Existujú dôvody pre vaše pocity odpojenia, nedostatku šťastia a nedostatku naplnenia.
2. Ak ste sa obviňovali za svoje tiché boje, môžete zastaviť. Nieje to tvoja chyba.
3. Z CEN je celkom možné liečiť.
4. Keď zistíte, čo je zlé a prečo, môžete identifikovať „diery“ vo vašom vývoji a sami ich vyplniť.

Ak sa chcete dozvedieť viac o CEN, dvanástich typoch emocionálne zanedbávaných rodičov, o zápasoch, ktorým čelia CEN v dospelosti, ao tom, ako sa z toho uzdraviť, pozri moju knihu, Beží na prázdne: Prekonajte svoje detské emocionálne zanedbávanie.

Kliknutím na odkaz nižšie ho zobrazíte na Amazone.

Beží na Empty na Amazone

Video Návody: Pať najčastejších chýb, ktoré katolíci robia pri obraňovaní viery (Smieť 2024).