Taco-Chili kastrol recept

Taco-chili kastrol

Tu je výdatný a chutný kastrol, ktorý vás zahreje na chladný zimný deň. Chili ochutené taco je navrstvené tortilla chipsami a syrom čedar.

  • 1 libra chudého mletého hovädzieho mäsa
  • 1 šálka nakrájanej cibule
  • 1/2 šálky nasekaného zeleného korenia
  • 1 paket taco korenistej zmesi
  • 1 plechovka paradajok
  • 1 can (8 oz.) Paradajková omáčka
  • 1 fazuľa (15 oz) obličiek
  • 1 vrece (16 oz.) Tortilla chips
  • 2 šálky drveného syra čedar
  • 1 šálka kyslej smotany - pravidelná alebo s nízkym obsahom tuku (voliteľné)

Príprava -
Mleté hovädzie mäso, nakrájanú cibuľu a nakrájanú zeleninu nakrájajte na veľkú panvicu; vypustite všetok tuk. Miešajte do taco koreniacej zmesi, paradajok, paradajkovej omáčky a fazule. Varte, odkryte, asi 20 minút, za občasného miešania. Nastrekujte 2 až 3 qt. kastrólová misa s nepriľnavým kuchynským sprejom. Vrstva asi polovice tortilla chips v spodnej časti pripravenej kastról. Lyžicu polovice mletého hovädzieho mäsa a paradajok cez tortilla chipsy. Vrstva väčšiny zvyšných tortilla chips na vrchu, vyhradiť dostatok čipov pre tenkú vrchnú vrstvu. Pridajte zvyšnú mletú zmes hovädzieho a paradajkového mäsa. Rozdrvené syry čedar rozdeľte nad mleté ​​hovädzie mäso. Najvyššie zvyšné tortilla chipsy. Pečieme v predhriatej rúre pri teplote 350 ° C počas 30 minút. Najlepšie jednotlivé porcie s kyslou smotanou (voliteľné).


0308-ružové tlačidlá2-120060 - 120x60



Video Návody: TACO SOUP | an easy, healthy dinner recipe (Smieť 2024).