Postavenie sa pre seba

• Smieť 4, 2024

Chcem začať tento článok tým, že ak ste dieťa, bez ohľadu na váš vek, a momentálne vás zneužíva váš rodič, príbuzný alebo iná osoba, najlepšie je pre vás hľadať bezpečnosť a ísť pre pomoc. Nespoliehajte sa na svojho násilníka. Nepokúšajte sa postaviť sa za seba so svojím násilným rodičom alebo iným násilníkom. Vyhľadajte pomoc a choďte do bezpečia. Tento článok nie je určený deťom, ktoré sú v súčasnosti zneužívané. Je zameraná na dospelých, ktorí v súčasnosti prežili zneužívanie detí, a ich zneužívatelia už pre nich nepredstavujú hrozbu.

Jednou z najťažších vecí pre tých, čo prežili zneužívanie detí, je naučiť sa postaviť sa za seba. Naši násilníci nás často mnohokrát emočne a duševne zneužívajú, aj keď sme dospelí. Aj keď náš násilník už nad nami nemá žiadnu fyzickú kontrolu, často sa snaží použiť iné formy kontroly, napríklad emocionálne a psychické zneužívanie. Napríklad, možno, keď hovoríme s naším násilníkom, môžu vyniesť niečo z minulosti. Zvyčajne to urobili v minulosti a vedia, ako nás to ovplyvnilo. Preto naďalej používajú rovnakú taktiku, aj keď sme dospelí.

Určitým spôsobom to pomáha premýšľať. Je to ako tlačidlo, ktoré môžu stlačiť a vedia, že nás to predtým ovplyvnilo. Aj keď už nežijeme s naším násilníkom, stále vedia, kde je to isté tlačidlo. Možno má toto tlačidlo spoločné s našou inteligenciou. Alebo to možno súvisí s naším sebapoznaním. Príkladom by bolo to, že náš násilník nám opakovane hovoril, aké hlúpe sme. Alebo snáď povedali, že sme bezcenní. To sú gombíky. Keď urobia v týchto oblastiach tvrdý komentár, tlačia na naše tlačidlá. Čo teda robíme?

Počas niekoľkých posledných rokov som sa naučil, ako sa postaviť za seba. Keď boli tieto tlačidlá stlačené, jednoducho som povedala násilnému človeku v mojom živote, aby prestal. Pripomenul som tejto osobe, že som dospelý a že sa mi nebude páčiť. Je to desivé? Určite je! Ale je tiež veľmi dôležité, aby som sa postavil za seba. Je rovnako dôležité, aby ste sa postavili pre seba, ak násilník v detstve bude naďalej tlačiť na vaše tlačidlá. Je to veľmi splnomocňujúce a to znamená, že náš násilník už nebude mať viac kontrolu nad našimi emóciami a ich taktika už na nás nebude fungovať. Je dôležité mať na pamäti, že zatiaľ čo sa postavíme za seba, nevystavujeme sa žiadnemu nebezpečenstvu. Je tiež dôležité, aby sme sa nehádali s našim násilníkom, ale aby sme sa jednoducho postavili a odmietli sme sa ďalej psychicky alebo emocionálne zneužívať. Môžeme to urobiť tým, že povieme osobe, aby prestala. Môžeme to urobiť aj tým, že im povieme, že ak by sa mali naďalej správať takýmto spôsobom, už s nimi nebudeme hovoriť ani s nimi. Takto sa môžeme postaviť za seba.

Vezmite prosím na vedomie, že dôležitou vecou v tom všetkom je vaša bezpečnosť. Ak je známe, že váš násilník v akejkoľvek podobe je naďalej násilný, nerobte to, pretože vás to len ohrozí. Postaviť sa za seba môžeme ako dospelí pozostalí zo zneužívania detí uplatniť iba vtedy, keď nás násilník už ďalej nemôže poškodiť.

Odporúčam vám, aby ste sa postavili pre seba. Odporúčam vám povedať: „Nie!“ Odporúčam vám povedať: „Stop!“ Posilnite sa. Už sa nemusíte vzdávať taktiky, ktorú na vás kedysi zneužívateľ zneužil. Môžete byť oslobodení od posmievania sa zneužívateľovi. Ak by ste sa chceli podeliť o svoj príbeh a ako ste sa postavili za seba, zastavte sa na fóre o zneužívaní detí a dajte nám vedieť. Verím, že naše hlasy majú význam. Možno váš príbeh môže povzbudiť inú osobu, ktorá sa teraz s týmto problémom potýka. Teším sa, že si prečítam vaše povzbudivé príbehy.

Video Návody: Andrej Karimov: Postavenie muža, ženy a dieťaťa 1.časť - prednáška (Smieť 2024).